Neu: Resilienztrainings erfolgreich leiten.

Seminarfahrplan: Mit Herausforderungen umgehen und Bewältigungsstrategien entwickeln

(firmenpresse) - Bonn – Resiliente Menschen überstehen die ständig neuen Anforderungen im VUCA-Dschungel besser. Wie sich die dafür nötigen Kompetenzen gezielt fördern und trainieren lassen, beschreibt Patricia Korella in ihrem strukturierten Seminarfahrplan, der soeben im Bonner Fachverlag managerSeminare erschienen ist. Die Teilnehmenden erlernen praktische Methoden, um ihre Stressoren zu mindern, Ressourcen aufzubauen und selbstsicher Entscheidungen zu treffen.

Als Überforderung wahrgenommene Ereignisse bieten grundsätzlich die Chance zur Persönlichkeitsentwicklung und Veränderung. Wie chancenreich oder bedrohlich und emotionalisierend eine solche Situation empfunden wird, ist dabei eine höchst individuelle Frage. Daher beschäftigt sich das Seminarkonzept intensiv mit den innerlich ablaufenden Wahrnehmungs- und Bewertungsprozessen. Die zwei Trainingstage in Präsenz zuzüglich eines eintägigem Live-Online-Trainings fokussieren daher die Selbstregulation, um Aufmerksamkeit, Emotionen und Handlungen steuern, sowie Methoden, um gute und entlastende Entscheidungen zu treffen. Ergänzend bietet ein Methodenkapitel gezielt vertiefende Übungen zu den sieben Resilienzfaktoren wie Akzeptanz, Lösungsorientierung und Selbstverantwortung an.

Eigene Stressverstärker zu erkennen und zu relativieren, ist ein zentrales Thema aus dem ersten Seminartag. Wie die eigenen Glaubenssätze dazu beitragen können, auftretende Stressoren noch selbst zu verstärken, zeigt eindrücklich das Modell der „Inneren Antreiber“ aus der Transaktionsanalyse. Dazu lernen die Teilnehmenden die fünf zentralen Antreiber anhand von prägnanten „Steckbriefen“ kennen und ermitteln die für sie selbst relevanten. Anschließend balancieren sie die Spannungsfelder der Stärken und Konterstärken ihrer Antreiber über das Wertequadrat von Schulz von Thun neu aus, um zu einer Neubewertung ihrer Situation zu gelangen.

Im Schwerpunkt „Selbstregulation“ lernen die Teilnehmenden die Wechselwirkung ihrer Werte und Handlungsmotive mit den daraus entstehenden körperlichen und psychischen Reaktionen kennen. Mit einem angeleiteten Selbsttest zur Emotionskontrolle stellen die Teilnehmenden ihren IST-Zustand fest. Wie man auf Emotionen Einfluss nehmen kann, zeigt der „Hot-Button“ aus dem Methodenkoffer des Buchs. In beruflichen und privaten Situationen kann das Verhalten anderer Menschen dazu führen, dass man selbst „auf Knopfdruck“ übertrieben reagiert. Hier werden die Teilnehmenden schrittweise angeleitet, die Situation gedanklich zu verlassen, die Aufmerksamkeit zu fokussieren, ihre bisherigen Bewertungen zu hinterfragen und ihre Gedanken zu verändern.



Leserinnen und Lesern stehen ergänzende Arbeitshilfen wie Visualisierungen, Selbsttests und Power-Point-Folien zum Download zur Verfügung.

Nähere Informationen zu diesem Buch und eine Leseprobe: https://www.managerseminare.de/tb/tb-12135

Download der Presseinformation unter:
https://www.managerseminare.de/presse/pi-12135.doc

Download der hochauflösende Buchcover-Datei: https://www.managerseminare.de/presse/tb-12135.jpg

Patricia Korella: Resilienztrainings erfolgreich leiten. Der Seminarfahrplan. managerSeminare, Bonn 2024, 316 S. plus Download-Materialien, kt., ISBN 978-3-949611-12-4, 49,90 Euro oder als ebook im PDF- und ePUB-Format 44,99 Euro.Weitere Infos zu dieser Pressemeldung:

Themen in dieser Pressemitteilung:


Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Leseranfragen:
PresseKontakt / Agentur:
Bereitgestellt von Benutzer: managerSeminare
Datum: 09.04.2024 - 13:47 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 2090239
Anzahl Zeichen: 3543

Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: Michael Busch
Stadt:

Bonn

Telefon: 0228977910

Kategorie:

Methodenkompetenz

Meldungsart: Produktankündigung
Versandart: Veröffentlichung
Freigabedatum: 09.04.2024

Diese Pressemitteilung wurde bisher 430 mal aufgerufen.

Das Systemische Mitarbeitergespräch ...
onn – Nicht selten bleibt die gewünschte Wirkung eines Mitarbeitergesprächs aus oder verkehrt sich sogar ins Gegenteil. Liegt es am Mitarbeiter? Oder hat die Erwartungshaltung des Vorgesetzten und sein Verhalten den Gesprächsverlauf und die Qualität der Antworten unbewusst beeinflusst? In sein

Fertiges Seminarkonzept und agile Methoden mit Praxis-Fokus für Trainer und Coachs ...
Bonn – Vorbei die Zeiten, in denen Ziele, Prozesse und Kontrolle den Rahmen der Führungskompetenzen absteckten. Gefordert sind in Zeiten der KI-Revolution Persönlichkeit, Klarheit und Gestaltungskraft. Renate Freisler und Katrin Greßer haben dazu ein 380 Seiten starkes, direkt umsetzbares Leade

Neu: Achtsame Führung: Trainings erfolgreich leiten ...
Bonn – Das Führungsverhalten, die Arbeitsbedingungen und die Gesundheit von Mitarbeitenden stehen in einem direkten Zusammenhang. Wie können Führungskräfte darauf sensibilisiert werden, dass sie Verantwortung für gesunde Zusammenarbeit, Resilienz und Selbstfürsorge wirksam übernehmen? Mario

Weitere Mitteilungen von managerSeminare Verlags GmbH

Steigerung der Motivation durch Pausen: Warum Auszeiten die Produktivität erhöhen ...
Um die eigene Leistungsfähigkeit zu erhalten und die Motivation zu steigern, sollten wir auf die Bedeutung von Pausen achten, anstatt uns weiter zu überfordern. Was ist Motivation? Motivation ist das, was uns dazu bewegt, ein bestimmtes Verhalten zu einem gewissen Zeitpunkt zu beginnen, fortzu

Mit Wertschätzung zum erfolgreichen Team ...
Als Hauptgrund, warum Mitarbeiter:innen ihr Unternehmen verlassen, wird immer wieder die Führungskraft genannt. Die Expert:innen des Seminars “Ladys – Schluss mit der 2. Reihe – Erfolgreich als Business-Frau” wissen: Dahinter steckt in den meisten Fällen vor allem mangelnde Wertschätzung.

Neue Fortbildungen im „Haus der kleinen Forscher“ ...
Das „Haus der kleinen Forscher“ startet mit neuen Themen im Landkreis Dahme-Spreewald ins Fortbildungsjahr 2023. Besonders nachgefragt ist schon jetzt der Workshop „Stadt, Land, Wald – Lebensräume erforschen und mitgestalten“ im Mai. Er wird im Landkreis erstmalig angeboten. Die Lebens

Richtig Delegieren als Führungskraft - Tipps von Expertinnen ...
Richtig delegieren erfordert Übung. Viele Führungskräfte tendieren dazu, Aufgaben selbst zu erledigen. Die Gründe dafür sind vielfältig. Oft sind sie der Ansicht, es geht schneller (und besser) es selbst zu machen. Oder es dauert einfach zu lange, bis die Aufgabe dem entsprechenden Mitarbeiter