Wirbelsäulengesundheit im Fokus: Individuelle Präventionsprogramme zum Erhalt der Rückengesundheit

Die Apex-Spine Wirbelsäulen-Klinik ist hoch spezialisiert und arbeitet mit international erfahrenen Neurochirurgen und Orthopäden. Einer der Schwerpunkte ist die individuelle Prävention.

(firmenpresse) - München, 14.05.2024 - "Vorbeugen ist besser als Heilen" - besonders bei der Rückengesundheit

Rückenschmerzen sind kein Problem, das nur wenige Menschen betrifft. Mehr als 60 Prozent der Bundesbürger geben an, innerhalb eines Jahres mindestens einmal unter Rückenschmerzen gelitten zu haben. Die Schmerzen sind teilweise sehr heftig und der Leidensdruck entsprechend groß. Die Rückengesundheit zu verbessern ist ein Thema, das jeden angeht.

Vorbeugung von Rückenschmerzen

Vor allem ältere Menschen leiden oft unter starken Rückenschmerzen. Viele nehmen Schmerzmittel, die die Beschwerden oft nur leicht dämpfen, aber nicht lindern. Was viele nicht wissen: Rückenschmerzen kann man gezielt vorbeugen. Sehr wichtig für die Rückengesundheit ist regelmäßiges Training. Zur Vorbeugung ist es nie zu spät. Auch wer bereits unter starken Beschwerden leidet, kann mit einem moderaten Training zur Prävention beginnen. Der Aufwand ist nicht allzu groß, schon wenige Minuten genügen.

Mit wenig Aufwand lässt sich viel für die Rückengesundheit erreichen. Viele Menschen haben durch umfangreiche Aufklärungsarbeit in den Medien die Problematik erkannt und arbeiten gezielt am Muskelaufbau. Das ist lobenswert und kann viel bewirken.

Professionelles Training in München

Nicht immer erreichen Patienten mit einem Training zu Hause die notwendige Prävention, denn die Möglichkeiten sind begrenzt, und manchmal kann Training unter professioneller Anleitung sehr effektiv sein. Gerade bei akuten Rückenschmerzen lohnt sich ein Besuch im Apex-Spine Wirbelsäulen-Center. Dort arbeiten erfahrene Sportmediziner, Orthopäden und Chirurgen daran, die Rückengesundheit der Patienten zu verbessern. Sie geben gezielte Tipps und hochspezialisierte Anleitung zur Vorbeugung und Kräftigung der Muskulatur. Zur Prävention setzen die Spezialisten mit großem Erfolg das MedX-System, eine bewährte Kräftigungstherapie der Rückenmuskulatur ein.



Die Wirbelsäule wird durch kleine Muskeln stabilisiert, die im Alltag kaum isoliert trainiert werden können, da meist die größeren Bein- und Gesäßmuskeln beansprucht werden. Durch die spezielle Trainingsmethode werden diese gezielt angesprochen. Die gesamte Therapie dauert zwischen 12 und 18 Sitzungen. Diese finden ein- bis zweimal pro Woche statt. Bei 87 Prozent der Patienten konnte eine deutliche Linderung der Schmerzen erreicht werden, manchmal sogar völlige Schmerzfreiheit.

Gezielte, individuelle Prävention vermeidet Operationen

Die Vorbeugung von Rückenschmerzen verhindert in vielen Fällen eine spätere Operation. Das zeigt eine Studie aus den USA. Dort erhielten 421 Patienten, die wegen Rückenproblemen operiert werden sollten, eine Kräftigungstherapie mit dem MedX-Verfahren. Letztlich mussten sich nur 8,5 Prozent aller Patienten einer Therapie unterziehen, was die Wirksamkeit dieser Maßnahme eindeutig unterstreicht.

Das hochspezialisierte Apex Spine Center in München ist seit vielen Jahren etabliert und hat sich einen guten Ruf in der Prävention von Rückenschmerzen erworben. Wer sich näher über die Arbeit des Zentrums informieren möchte, findet auf der Website auch ein Kontaktformular, über das weitere Informationen angefordert werden können.

Link: https://www.apex-spine.de/

Weitere Infos zu dieser Pressemeldung:

Themen in dieser Pressemitteilung:


Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Leseranfragen:
Bereitgestellt von Benutzer: Connektar
Datum: 06.08.2024 - 09:20 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 2116503
Anzahl Zeichen: 3795

Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: Dr. med. Michael D. Schubert
Stadt:

München

Telefon: 089-15001660

Kategorie:

Gesundheitswesen - Medizin

Meldungsart:

Diese Pressemitteilung wurde bisher 279 mal aufgerufen.

Endoskopische Bandscheibenoperation vs. klassische OP - Vorteile und Unterschiede moderner Behandlungsmethoden ...
München, den 01.07.2026 Ein Bandscheibenvorfall gehört zu den häufigsten Ursachen für starke Rücken- und Nervenschmerzen. Während viele Beschwerden zunächst konservativ behandelt werden können, ist in bestimmten Fällen ein operativer Eingriff notwendig. Patienten stehen dann häufig vor

Bandscheibenvorfall: Wann ist eine Operation wirklich notwendig? ...
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden und sind ein zentraler Grund für Arztbesuche. Besonders häufig sorgt dabei ein Bandscheibenvorfall für Verunsicherung. Viele Betroffene fragen sich, ob eine Operation zwingend erforderlich ist oder ob konservative Behandlun

Über 300.000-mal im Jahr wird in Deutschland dieser Eingriff durch-geführt - oftmals überflüssig ...
München, 17.04.2026 - Warum eine Bandscheibenversteifung oftmals nicht die beste Wahl ist Bis zu 300.000-mal pro Jahr führen Ärzte in Deutschland eine Wirbelsäulenversteifung durch, um Segmente der Wirbelsäule zu stabilisieren und Rückenleiden zu verringern. Häufig ist die schwerwiegende O

Weitere Mitteilungen von apex spine Center

Pflege: Am liebsten zu Hause ...
Berlin, 6. August 2024. Mehr als 80 Prozent der Pflegebedürftigen in Deutschland werden zu Hause versorgt, vor allem von Angehörigen. Um die Pflege an den Bedarf anzupassen und Pflegepersonen zu entlasten, können Leistungen aus der Pflegeversicherung miteinander kombiniert werden. Die VERBRAUCHER

Urlaub nur auf dem Papier: Zwei Drittel der Berufstätigen werden in ihren Ferien von Arbeitskolleg*innen kontaktiert ...
Urlaub soll eigentlich eine bewusste Auszeit von der Arbeit sein. Doch in der Wirklichkeit sieht es oft anders aus: 64 Prozent der Arbeitnehmer*innen erhalten während ihrer Hauptferien Anrufe, E-Mails oder Nachrichten - durchschnittlich 2,2 Mal pro Abwesenheit. Jede*r Achte sogar fünfmal oder häu

Fragen zur Heizungsmodernisierung? Der interaktive "Heiz-Navigator" bringt Klarheit ...
- DVFG startet Microsite und interaktives Tool ("Heiz-Navigator") zur Heizungsmodernisierung unter www.heiz-navigator.de - "Heiz-Navigator" zeigt, worauf Hauseigentümer bei Reparatur oder Tausch der Heizung achten müssen - und ob Flüssiggas eine passgenaue Heizoption ist. - E

Daniel van den Boom verrät, wie man die zweite Jahreshälfte nutzen kann, um sein Jahresziel zu erreichen ...
Abnehmwillige haben meist zum Jahreswechsel die meiste Motivation - die erste Jahreshälfte läuft dementsprechend gut. Doch stehen Sommerfeste und Urlaube an, verfallen sie in alte Muster. Die Pfunde wandern erneut auf die Hüften und Motivation, um den Kampf gegen die Kilos noch einmal anzutreten,