Selbstbestimmt leben - auch im Alter / Wer nach eigenen Vorstellungen alt werden möchte, braucht eine gute Planung - vor allem in Sachen Gesundheit und Finanzen
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(ots) - Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko für Pflegebedürftigkeit. Liegt es laut Statistischem Bundesamt im Alter von 70 Jahren bei neun Prozent, benötigen 82 Prozent der Menschen ab 90 Jahren Pflege. "Wer sich um seine Selbstbestimmung in der Zukunft sorgt, muss sich schon heute darum kümmern", sagtPsychogerontologe Prof. Dr. Frieder Lang von der Friedrich-Alexander-Universität in Nürnberg, im Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber".
Soziale Kontakte helfen gesund zu bleiben
Regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung, wichtige Vorsorge- und Früherkennungsuntersuchungen und das Behandeln von bestehenden Krankheiten zählen zur Vorsorge für ein selbstbestimmtes Leben. Hinzu kommen außerdem: mentale Gesundheit und geistige Fitness. Soziale Kontakte tragen ebenfalls dazu bei, gesund zu bleiben: Laut einer Befragung der Universität Lübeck leidet mehr als jede fünfte Person über 75 Jahren unter Einsamkeit. In den meisten Städten gibt es daher spezielle Treffs für Seniorinnen und Senioren mit unterschiedlichen Angeboten.
Grundsicherung im Alter als Lösung für Geldsorgen
Die Altersarmut spielt für etwa 20 Prozent der Menschen ab 65 Jahren eine große Rolle. Auch wenn es ein schwerer Schritt sein mag, könnte zum Beispiel der Antrag auf Grundsicherung im Alter die Lösung für permanente Geldsorgen sein. Weil die meisten Menschen zu Hause alt werden möchten, lassen sich auch die eigenen vier Wände mit staatlichen finanziellen Unterstützungen barrierefrei umbauen - insofern bereits ein Pflegegrad besteht. Das gilt auch für eine Mietwohnung, wenn die Vermieter einverstanden sind. Wer vorsorglich den Wohnraum anpassen will, muss das aus eigener Tasche zahlen. Es lohnt sich also, auch das rechtzeitig zu planen und gegebenenfalls dafür über einen längeren Zeitraum zu sparen.
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Datum: 03.01.2025 - 09:00 Uhr
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