Omega-3-Fettsäuren können das biologische Alter verringern
Die regelmäßige Einnahme von Omega-3-Fettsäuren kann das biologische Alter um bis zu vier Monate verlangsamen. Das zeigt eine neue Auswertung einer Studie, in der erstmals epigenetische Uhren für die Messung von Alterungsprozessen genutzt wurden.
(firmenpresse) - Aus einigen Beobachtungs- und kleineren Pilotstudien gibt es Hinweise, dass Vitamin D, die Omega-3-Fettsäuren und regelmäßige körperliche Aktivität das biologische Alter verringern können. Doch bisher fehlen dazu größere Untersuchungen, in denen diese Faktoren einzeln oder in Kombination untersucht wurden. Eine Gruppe von Schweizer und internationalen Forschern führte dazu eine neue Auswertung der (kontrollierten, randomisierten, doppelblinden) DO-HEALTH-Studie durch, mit der eine gesunde Langlebigkeit unterstützt werden sollte. Darin nahmen ursprünglich 2.157 gesunde Teilnehmer ab 70 Jahren aus fünf europäischen Ländern drei Jahre lang entweder Vitamin D3 (2.000 IE/Tag) und/oder Omega-3-Fettsäuren (EPA/DHA 1 g/Tag) ein und/oder führten ein einfaches Bewegungsprogramm (SHEP, 3 x 30 Min. pro Woche) durch. Die Ergebnisse zeigten, dass allein die Einnahmen von Omega-3-Fettsäuren die Infektionsrate um 13 % und die Sturzrate um 10 % verringerten. Alle drei Maßnahmen zusammen hatten einen signifikanten zusätzlichen Nutzen bei der Verringerung der Gebrechlichkeit um 39 % und bei invasiven Krebserkrankungen um 61 %.
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Weitere Infos zu dieser Pressemeldung:Unternehmensinformation / Kurzprofil:CentroSan verbindet zwei alte Unternehmen: die OrganoSan-Novamex aus Hamburg und die Centropa aus Maastricht. Seit bald 25 Jahren gehören sie zu den professionellen Anbietern hochwertiger, orthomolekularer Nahrungsergänzungsmittel. Ein guter Grund sich zusammen zu schließen. Im Zentrum all unserer Aktivitäten steht der Mensch und seine Gesundheit – dafür sind wir bekannt und dafür steht der neue Name CentroSan.
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Datum: 16.03.2025 - 12:39 Uhr
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Freigabedatum: 20.03.2025
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