Neuerscheinung bei Haufe: „Mit Resilienz durch jede Krise - Das Trainingsbuch für ein gesundes Arbeitsleben“
Ein Trainingsbuch für mentale Stärke, Konfliktkompetenz und gesunde Führung in unsicheren Zeiten
Krisen sind längst keine Ausnahmen mehr – sie sind Teil unseres Alltags: Pandemie, Klimawandel, wirtschaftliche Turbulenzen, globale Konflikte. Wie gelingt es, in dieser Dauerbelastung handlungsfähig, gesund und klar zu bleiben? Der Resilienztrainer und Autor Rudi Dobrinski zeigt in seinem neuen Buch „Mit Resilienz durch jede Krise“, wie Menschen – besonders Führungskräfte – ihre psychische Widerstandskraft stärken und mit innerer Stabilität durch Wandel und Unsicherheit navigieren können.
(firmenpresse) - Das dreiteilige Trainingsbuch kombiniert aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit fundierten Praxisübungen. Es richtet sich an alle, die sich und andere resilient durch stürmische Zeiten führen wollen – mit einem klaren Fokus auf gesunde Selbstführung, konstruktive Konfliktbewältigung und zukunftsorientierte Führung.
Teil 1: Stress verstehen – Stabilität gewinnen
Der Einstieg vermittelt ein tiefes Verständnis für die psychologischen Hintergründe von Stress. Dobrinski verknüpft neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit erprobten Methoden wie der Stressampel nach Gert Kaluza und bietet sofort umsetzbare Tools für mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und innere Balance.
Schwerpunkte:
Selbstführung und Emotionsregulation in herausfordernden Zeiten
Achtsamkeitsübungen und Reflexionsimpulse
Ganzheitliches Resilienzmodell mit den drei Fundamenten der Resilienz
Teil 2: Zehn Schritte zur inneren Stärke – Das Resilienztraining
Das Herzstück des Buchs ist ein strukturiertes 10-Schritte-Training zur Entwicklung innerer Stärke – basierend auf dem Modell von Sylvia Kéré Wellensiek. Leser*innen lernen, ihre Bedürfnisse klarer wahrzunehmen, Grenzen zu setzen und mit emotionaler Energie bewusster umzugehen.
Highlights:
Eigene Rollen und Antreiber reflektieren
Energiehaushalt regulieren und Selbstwert stärken
Konflikte konstruktiv lösen mit der „Sag es“-Formel und dem Drei-Phasen-Modell
Resiliente Beziehungen und tragfähige Netzwerke aufbauen
Teil 3: Resiliente Führung – Teams durch Wandel begleiten
Im dritten Teil richtet sich Dobrinski direkt an Führungskräfte, die Teams sicher durch Veränderungsprozesse steuern. Dabei stehen positive Zukunftsorientierung, systemisches Denken und psychologische Sicherheit in der Führungsaufgabe im Mittelpunkt.
Impulse für resiliente Führung:
Die vier Räume der Veränderung bewusst durchlaufen
Drama-Dreieck verlassen, Verantwortung stärken
Potenziale entfalten und Konflikte als Entwicklungschancen nutzen
Eine Kultur der Wertschätzung und stetiger Lernbereitschaft etablieren
Kernbotschaft: Wer andere durch Veränderungen führen will, muss bei sich selbst anfangen. Resiliente Führung ist kein Zufall – sondern ein bewusster Entwicklungsweg.
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Fazit: Ein Buch, das bewegt – und befähigt
„Mit Resilienz durch jede Krise“ ist mehr als ein Ratgeber: Es ist ein praxisnahes, motivierendes Workbook für alle, die mit Klarheit, innerer Stärke und nachhaltiger Haltung den Herausforderungen der Gegenwart begegnen wollen. Ob im Beruf oder im Alltag – dieses Buch befähigt dazu, nicht nur standzuhalten, sondern an Krisen zu wachsen.
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Buchdetails:
Titel: Mit Resilienz durch jede Krise – Das Trainingsbuch für ein gesundes Arbeitsleben
Autor: Rudi Dobrinski
Verlag: Haufe Verlag, Freiburg
ISBN Print: 978-3-648-18250-5
ISBN ePub: 978-3-648-18251-2
ISBN ePDF: 978-3-648-18252-9
Format: Taschenbuch & E-Book
Erhältlich: ab sofort im Buchhandel und online
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Über den Autor:
Rudi Dobrinski ist Trainer für Resilienz, Stress- und Konfliktkompetenz. Viele Jahren begleitete er Menschen und Organisationen auf dem Weg zu mehr innerer Klarheit, psychischer Stabilität und gesunder Selbstführung – für ein starkes Leben in einer Welt im Wandel.
Weitere Infos zu dieser Pressemeldung:
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Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Rudi Dobrinski, erfahrener Trainer, Mediator und Systemaufsteller, zählt zu den gefragtesten Experten in den Bereichen Stressmanagement, Konfliktlösung und Resilienz. Mit einem breiten Erfahrungsschatz aus der freien Wirtschaft, langjähriger Tätigkeit im Vertrieb und als Unternehmer hat er sich einen festen Platz in der Erwachsenenbildung erarbeitet. Seit Mitte der 90er Jahre beschäftigt er sich intensiv mit Mentaltraining und Stressbewältigung. Eine prägende Aufstellungserfahrung führte ihn Anfang des neuen Jahrtausends zur Ausbildung als systemischer Familien- und Organisationsaufsteller, wodurch er seinen ganzheitlichen Ansatz für private, gesundheitliche und berufliche Themen entwickelte.
2009 wagte er zusammen mit seiner Partnerin Doris Stein-Dobrinski den Schritt in die Selbstständigkeit und gründete eigene Geschäftsräume. Zahlreiche Zertifizierungen, darunter als Trainer für Resilienz, Stress- und Konfliktmanagement, untermauern seine Expertise. Sein praxisnahes Training, das theoretisches Wissen mit praktischer Erfahrung und interaktiven Elementen verbindet, begeistert Teilnehmer immer wieder.
Sein Leitspruch „Training wird nicht nur durch Lernen und Wissen erfolgreich, sondern nachhaltig durch Tun, Spüren und Erfahren – exzellentes Training ist praxisnah und nutzbar“ unterstreicht seine Überzeugung: Nur durch persönliche Erfahrung wird Lernen wirklich nachhaltig und fördert individuelles Wachstum. Mit seinem Buch zum Training „Mit Resilienz durch jede Krise“ (Erscheinungsdatum: 17. Februar 2025) rundet er seine langjährige Karriere als Trainer für Resilienz und Konfliktmanagement erfolgreich ab. Durch dieses interaktive Workbook erhält der Lesende eine gute Möglichkeit, seine eigene Widerstandskraft in turbulenten Zeiten spürbar zu stärken.
Bitte an mail(at)rudi-dobrinski.de
Pressekontakt:
Rudi Dobrinski
Gartenstraße 34
91091 Großenseebach
E-Mail: mail(at)rudi-dobrinski.de
Internet: https://rudi-dobrinski.de/
Datum: 16.04.2025 - 17:12 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 2166585
Anzahl Zeichen: 4389
Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: Rudi Dobrinski
Stadt:
91091 Großenseebach
Telefon: 01741862361
Kategorie:
Unternehmensführung & Management
Meldungsart: Erfolgsprojekt
Versandart: Veröffentlichung
Freigabedatum: 17.04.2025
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