Reformhaus®: Mit natürlichen Helfern durch die Winterwochen

Hamburg, Dezember 2025 – Die kalte Jahreszeit hat es in sich. Bis endlich der Frühling einkehrt, sind noch einige Wochen zu überstehen. Die Luft ist kalt und trocken, das Tageslicht meist knapp. Damit Viren und Bakterien trotzdem kein leichtes Spiel haben, kann man jetzt gezielt die körpereigene Abwehr stärken. Reformhaus® rät zu Wirkstoffen, wie sie in Heilpflanzen wie Thymian, Salbei und Cistus enthalten sind.

(firmenpresse) - Reformhaus®: Mit natürlichen Helfern durch die Winterwochen

Hamburg, Dezember 2025 – Die kalte Jahreszeit hat es in sich. Bis endlich der Frühling einkehrt, sind noch einige Wochen zu überstehen. Die Luft ist kalt und trocken, das Tageslicht meist knapp. Damit Viren und Bakterien trotzdem kein leichtes Spiel haben, kann man jetzt gezielt die körpereigene Abwehr stärken. Reformhaus® rät zu Wirkstoffen, wie sie in Heilpflanzen wie Thymian, Salbei und Cistus enthalten sind.

Wer glaubt, dass Naturheilkunde eher dem Bereich der Magie zuzuordnen sei, irrt. Die Wirkweise von bestimmten Pflanzen beruht auf biochemischen Zusammenhängen. Enthaltene Pflanzenstoffe und Mikronährstoffe können die Immunabwehr auf natu?rliche Weise stärken und die Selbstheilungskräfte des Menschen aktivieren. Das ist in der Phase, in der winterliche Temperaturen das Land im Griff halten, besonders wichtig. Entzu?ndungen werden beruhigt, Erreger gehemmt. Einige Wirkstoffe in Heilpflanzen können helfen, die Schleimhäute zu schützen und die Regeneration zu fördern.

Reformhaus® hat eine Liste von fünf bewährten Helfern aus der Natur zusammengestellt. Darunter sind Kräuter und Wurzeln ebenso wie Bienenprodukte und wertvolle Mikronährstoffe.

Fünf sanfte Helfer aus der Natur

1. Thymian (Thymus vulgaris) ist eine der vielseitigsten Heilpflanzen. Seine ätherischen Öle, insbesondere Thymol und Carvacrol, können festsitzenden Schleim lösen, die Bronchialmuskulatur entspannen und das Wachstum von Bakterien hemmen. Gleichzeitig fördern sie die Durchblutung der Schleimhäute. Thymian kann man als Arzneitee, Frischpflanzen-Saft oder in Kräutermischungen zu sich nehmen. Eine weitere Option: Ein Thymian-Heilkräuterbad im Vollbad genießen.

2. Salbei (Salvia officinalis) schu?tzt und beruhigt gereizte Schleimhäute im Hals- und Rachenraum. Seine Gerbstoffe bilden eine feine Schicht, die Entzu?ndungen abklingen lässt. Ätherische Öle mit Cineol und Thujon machen Bakterien und Viren das Leben schwer. Salbei gibt es als Arzneitee, Tropfen, Bonbons oder (Frischpflanzen-)Saft.



3. Ingwer (Zingiber officinale) gilt in vielen Kulturkreisen als Gesundheitswurzel. Er regt den Kreislauf an, fördert die Durchblutung und aktiviert Immunzellen. Sogenannte Scharfstoffe wie Gingerole und Shogaole stimulieren die Wärmebildung. Ingwer wirkt zugleich entzu?ndungshemmend. Die Fachgeschäfte von Reformhaus® haben Ingwer-Tee, Bonbons, Shots und Ingwer gemahlen, oder in hochwertigen Ölen im Sortiment.

4. Cistus: Die Zistrose (Cistus incanus) ist reich an Polyphenolen. Diese binden Viren an ihrer Oberfläche und machen sie unschädlich, bevor Zellen befallen werden. Der physikalische Schutzmechanismus stärkt die Barrierefunktion der Schleimhäute. Im Reformhaus® sind Lutschtabletten zu bekommen.

5. Eibischwurzel (Althaea officinalis) und Spitzwegerich (Plantago lanceolata): Schleimstoffe in den beiden Heilpflanzen bilden beim Kontakt mit Wasser einen feinen Film. Er legt sich u?ber gereizte Schleimhäute und hilft, Hustenreiz und Kratzen im Hals zu lindern. Damit sich die Atemwege regenerieren können, kann man zum Beispiel wohltuende Hustentee-Mischungen, Spitzwegerich-Arzneitee oder Frischpflanzen-Saft trinken.

Interessierte können sich auch bei den Reformhaus® Fachberater:innen umfassend informieren. Vom 16. bis 21. Februar kann man in allen teilnehmenden Geschäften Dr. Wolz Vitalkomplex verkosten. Das wissenschaftlich getestete Vital-Konzentrat enthält eine breite Palette sekundärer Pflanzenstoffe aus Obst und Gemu?se, ergänzt durch Mineralstoffe, Vitamine und Spurenelemente.

Lesetipp:
„Natürlich durch die Erkältungszeit.“ ReformhausMagazin Februar 2026, S. 6 –11.


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Datum: 18.12.2025 - 12:12 Uhr
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