Reformhaus® Umfrage: Volkskrankheit Verdauungsbeschwerden

Hamburg, März 2026 – Wie gut ist das Bauchgefühl der Menschen in Deutschland? Laut einer neuen Umfrage von YouGov für Reformhaus® hatten 45 Prozent der Erwachsenen in den letzten zwölf Monaten Probleme mit der Darmgesundheit, elf Prozent sogar häufig. Die meisten Betroffenen litten unter Blähungen, Durchfall oder Verstopfung. Oft treibt sie die Sorge um, ernsthaft zu erkranken. Immerhin: Viele sind hochmotiviert, ihre Ernährung umzustellen und aktiv etwas für eine gute Verdauung zu tun.

(firmenpresse) - Reformhaus® Umfrage: Volkskrankheit Verdauungsbeschwerden

Hamburg, März 2026 – Wie gut ist das Bauchgefühl der Menschen in Deutschland? Laut einer neuen Umfrage von YouGov für Reformhaus® hatten 45 Prozent der Erwachsenen in den letzten zwölf Monaten Probleme mit der Darmgesundheit, elf Prozent sogar häufig. Die meisten Betroffenen litten unter Blähungen, Durchfall oder Verstopfung. Oft treibt sie die Sorge um, ernsthaft zu erkranken. Immerhin: Viele sind hochmotiviert, ihre Ernährung umzustellen und aktiv etwas für eine gute Verdauung zu tun.

Die Ergebnisse der Online-Erhebung zeigen, dass Verdauungsbeschwerden für viele Menschen zum Alltag gehören. 58 Prozent der Betroffenen klagen über Blähungen. Zu den drei meistgenannten Problemen gehören auch Durchfall mit 51 Prozent und Verstopfung mit 41 Prozent. Nur knapp dahinter rangieren Magen- und Bauchschmerzen (39 %). Viele nennen mehrere Symptome. An der von YouGov durchgeführten Befragung im Auftrag von Reformhaus® nahmen am 9. und 10. Februar 2026 insgesamt 2.079 Menschen im Alter ab 18 Jahren teil.

Angst vor Erkrankungen geht um
Die Umfrage ist auch möglichen Gründen für die Beschwerden nachgegangen. Demnach geben 41 Prozent der Betroffenen an, wenig darauf zu achten, ob ihnen Lebensmittel bekommen oder nicht. 56 Prozent essen gelegentlich mehr, als ihnen guttut. Rund ein Drittel der Befragten, die in den letzten zwölf Monaten Verdauungsbeschwerden hatten, machen sich Sorgen, ernsthaft krank zu sein oder zu werden.

Vorsorgen durch Ernährungsumstellung
Andererseits wird deutlich, dass sich eine große Mehrheit der Menschen mit Verdauungsbeschwerden (78 %) künftig gesünder ernähren will. Dass Betroffene durch eine Ernährungsumstellung einiges bewirken können, betont Günter Althaus, Vorstandsvorsitzender der Reformhaus eG: „Vorsorge durch eine ballaststoffreiche Ernährung ist ein wesentlicher Faktor, um lange gesund zu leben. Der Darm spielt eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden, die Abwehrkräfte und beeinflusst sogar die Gefühlswelt.“



Betroffene sind motiviert zu handeln
Die Vorteile einer gesunden Ernährung erkennen laut den Ergebnissen besonders diejenigen, die mit Verdauungsproblemen zu kämpfen haben. 51 Prozent ernähren sich ballaststoffreich, um aktiv etwas für eine gute Verdauung zu tun. 42 Prozent der Betroffenen reduzieren beim Essen Zucker, Salz oder fettreiche Speisen. Weiter nehmen 22 Prozent spezielle Nahrungsergänzungsmittel zu sich. „Gesunde Erwachsene sollten täglich 30 Gramm Ballaststoffe zu sich nehmen, besser wären 40 Gramm“, empfiehlt Anemone Schreiber, Lebensmittelchemikerin beim bayerischen Hersteller Salus. „Es gibt gegen viele Darmbeschwerden bewährte Unterstützung aus der Natur, von Curcuma über Artischocke, Ingwer und Kartoffel bis zu Pfefferminze.“

Informieren im Monat der Darmgesundheit
Eine gute Gelegenheit, sich näher über Fragen einer guten Darmgesundheit zu informieren, haben Interessierte jetzt im März. Bundesweit wird der jährliche Aktionsmonat zur Darmkrebsvorsorge begangen. Zu diesem Anlass bieten auch die Fachberater:innen in den Reformhäusern verstärkt Gespräche zu einer darmgesunden Ernährung und Verdauung an.

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Datum: 25.03.2026 - 11:55 Uhr
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