Jeder dritte Stressgeplagte vergisst zu trinken

(ots) - Hektik im Büro, Stau im Feierabendverkehr, Ärger
und Sorgen in der Familie: Stress bestimmt immer mehr den Alltag.
Dadurch entwickeln viele Menschen ungesunde Trinkgewohnheiten. Laut
einer Forsa-Umfrage im Auftrag der Techniker Krankenkasse (TK)
vergisst bei Stress jeder dritte Deutsche zu trinken. Von den
Berufstätigen sind es sogar mehr als vier von zehn.

Dabei braucht das Gehirn ausreichend Flüssigkeit, um
konzentrations- und leistungsfähig zu bleiben. Erwachsene sollten
täglich mindestens 1,5 Liter trinken. Doch unter Druck trinken viele
automatisch zu wenig. Die Folgen: Dem Gehirn fehlen wichtige Stoffe
wie Magnesium und Phosphat. Die Denkleistung lässt nach, und oft
setzen auch noch Kopfschmerzen ein. Kurz: Flüssigkeitsmangel ist für
den Organismus Stress pur. Vielen fällt es jedoch schwer, ausreichend
zu trinken und die Flüssigkeitsreserven rechtzeitig aufzufüllen. Das
kann man aber üben, rät die TK. Wer immer eine Flasche Wasser
griffbereit oder im Büro ein gefülltes Glas auf dem Schreibtisch hat,
vergisst das Trinken nicht und behält auch in hektischen Zeiten einen
kühlen Kopf. Neben Wasser eignen sich auch Fruchtsaftschorle sowie
ungesüßter Früchte- und Kräutertee zum Durstlöschen. Auf Genussmittel
wie Alkohol oder auch Kaffee sollten Gestresste allerdings gänzlich
verzichten: Sie belasten den Körper nur noch zusätzlich.

Hinweis für die Redaktionen:

Weitere Ergebnisse der Umfrage sowie Infografiken und Pressefotos
zum Thema Trinken sind unter www.presse.tk-online.de in dem aktuellen
TK-Medienservice "Wasser - Quell des Lebens" zu finden.



Pressekontakt:
TK-Pressestelle
Gabriele Baron
Tel.: 040-6909-1709
Fax: 040-6909-1353
E-Mail: gabriele.baron@tk-online.de



Themen in dieser Pressemitteilung:


Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Bereitgestellt von Benutzer: ots
Datum: 20.08.2010 - 10:44 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 245272
Anzahl Zeichen: 1961

Kontakt-Informationen:
Stadt:

Hamburg

Kategorie:

Vermischtes

Diese Pressemitteilung wurde bisher 367 mal aufgerufen.

Arzneimittel: Umsatz in den letzten fünf Jahren um fast 20 Prozent gestiegen ...

In den letzten fünf Jahren ist der Arzneimittelumsatz um fast 20 Prozent gestiegen. Das teilt die Techniker Krankenkasse (TK) unter Berufung auf die aktuelle Statistik des GKV-Spitzenverbandes mit. Demnach haben die niedergelassenen Ärzte den Ve ...

Zukunftschance: TK erhöht Zahl der Ausbildungsplätze für 2011 ...

Die Techniker Krankenkasse (TK) hat die Zahl ihrer Ausbildungsplätze für 2011 um 20 erhöht: 170 freie Plätze warten nun auf neue Auszubildende. Ab August 2011 können Jugendliche an über 60 Standorten der TK im Bundesgebiet in insgesamt zwölf ...

Jeder Fünfte putzt seinen Kühlschrank nur ein- bis zweimal im Jahr - TK rät: ...

Es soll ja Menschen geben, die mit ihrem Kühlschrank sprechen - wie zum Beispiel der Journalist Axel Hacke mit seinem Freund "Bosch". So viel Aufmerksamkeit bekommt das unverzichtbare Haushaltsgerät allerdings selten. Selbst das von Hy ...

Alle Meldungen von TK Techniker Krankenkasse