Vorbeugen statt niesen / Gesetzliche Unfallversicherung gibt Tipps für die Erkältungszeit
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Schmuddelwetter erhöht sich auch die Gefahr, an Erkältungskrankheiten
oder an der Virusgrippe zu erkranken. Ob in öffentlichen
Verkehrsmitteln oder im Betrieb - überall hustet und niest es. Auch
wenn sich eine Infektion nicht immer vermeiden lässt, mit einfachen
vorbeugenden Maßnahmen kann das Risiko gemindert werden. Unfallkassen
und Berufsgenossenschaften geben Tipps, wie Sie gesund durch den
Winter kommen.
Erkältungskrankheiten werden durch Kontakte wie Händeschütteln und
anschließendes Berühren im Gesicht oder durch das Einatmen feinster
Tröpfchen nach Niesen und Husten von Erkrankten von Mensch zu Mensch
weitergegeben. Solche Übertragungswege kann jeder durch einfache
Maßnahmen unterbrechen:
- Händeschütteln im öffentlichen Leben vermeiden.
- Nach dem Kontakt mit Erkrankten Hände gründlich waschen.
- Direktem Niesen und Husten nach Möglichkeit aus dem Weg gehen.
Wenn man selbst niesen oder husten muss, dabei Mund und Nase mit
einem Papiertaschentuch bedecken.
- Ganz besonders wichtig ist die Teilnahme an der jährlichen
Grippeschutzimpfung.
Abgesehen von diesen Verhaltensmaßnahmen im Umgang mit anderen,
kann auch die eigene Lebensführung die körperlichen Abwehrkräfte
stärken. Viren haben dann eine geringere Chance.
- viel frisches Obst und Gemüse essen
- auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten und am besten
weitgehend ungesüßte Getränke trinken
- regelmäßig die Räume lüften, in denen man sich aufhält
- Regelmäßige Wechselduschen unterstützen die körperlichen
Abwehrkräfte
- Zugluft vermeiden, nicht verschwitzt oder in zu dünner Kleidung
nach draußen gehen.
Weiterführende Hinweise zum Thema Impfung finden Sie unter:
http://www.impfen-info.de/
Pressekontakt:
Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung (DGUV)
Pressestelle
Stefan Boltz
Tel.: 030 288763768
Fax: 030 288763771
E-Mail: presse@dguv.de
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Datum: 04.11.2010 - 10:00 Uhr
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