Heiser? Sprich leiser! / Ein paar wichtige Tipps, wieüberlastete Stimmbänder sich erholen
ID: 342008
oft auch die Stimmbänder in Mitleidenschaft - Heiserkeit macht das
Sprechen mühsam. Schweigsamkeit ist dann angeraten: Wenig reden,
leise reden, Stimme schonen aber nicht flüstern, rät Dr. Ellen
Lundershausen, Vizepräsidentin des Deutschen Berufsverbandes der
HNO-Ärzte, in der "Apotheken Umschau". Dampfinhalationen befeuchten
die strapazierten Schleimhäute und fördern die Heilung. Wohltuend
sind auch reichlich ungesüßte, warme Getränke, gut zwei Liter
verteilt über den Tag. Nicht zu empfehlen: Milch mit Honig. Milch
verschleimt den Rachenraum, Honig enthält viel Zucker. Tabu ist bei
Heiserkeit natürlich das Rauchen. Lassen die Beschwerden innerhalb
von 14 Tagen nicht nach oder werden sie von Schmerzen begleitet,
sollte ein Facharzt den Grund dafür abklären.
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Datum: 04.02.2011 - 08:00 Uhr
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