Wirbelsäulengymnastik zu Hause

Immer wieder wird die Frage gestellt wie effektiv die Kruezbank in der Wirbelsäulengymnastik sei.

Genau zu diesem Zweck wurde die Kruezbank als Massagegerät für zu Hause entwickelt. Es geht um ihren Körper und Verspannung und Schmerzen zu lindern welche oft aus Verkrampfungen und falschen Schonhaltungen entstehen.

(firmenpresse) - Die Kruezbank funktioniert nach einem einfachen Prinzip. Man kennt das, denn bei Verspannungen im Rücken lehnt man sich gerne mal im stehen nach hinten um entgegen der ständigen gebeugten Haltung als alltäglich Belastung ein Hohlkreuz zu erzeugen. Doch auf diesem Weg ist zwar eine geringe Dehnung erreicht aber bei weitem keine Entspannung oder gar notwendige Massage, da diese Bewegung in der Natur des Menschen liegt diese aber wiederum nur von kurzem Nutzen ist.

Genau aus diesem Grund hilft die Kruezbank effektiv von zu Hause aus. Die Empfehlung liegt bei schon wenigen Minuten Wirbelsäulengymnastik am Tag bei Einsatz der beiliegenden Aufsätze. Nutzten Sie diese wenige Zeit um ihre Schmerzen zu lindern oder gar um Ihren Rücken etwas zu stärken, vorbereitend auf den Alltag.

Anwendung:
Legen Sie sich zur Wirbelsäulengymnastik mit dem Rücken sachte auf die Kruezbank welche Ihnen mit ihrer speziellen Form, einer Sitzhilfe und der Kopfstütze entgegenkommt und somit stützt. Dehnen Sie so automatisch ihre Rückenmuskulatur. Strecken Sie nun Ihre Arme zur Seite so wird Ihre gesamte vordere Muskulatur im Brust und Armbereich gedehnt.

Mit eigens entwickelten Aufsätzen wie den Krüzdorn oder den Riffeldorn welche sie einfach in die dafür vorgesehen Bohrungen einsetzten, lassen sich Druckmassagen entgegen Verspannungen und Schmerzen im Lendenwirbelbereich, im mittleren Bereich des Rücken Hals und Nackenbereich, auf jeden Wirbel einzeln aber auch für weitere Bereiche der Wirbelsäule durch z.B. einfache Vor und Rückbewegungen zur Massage und Gymnastik gezielt ausführen.

Beginnen Sie jede Massage vorsichtig und beobachten sie ihren Körper und achten Sie dabei auf Ihr Wohlbefinden, den kein anderer als Sie selbst weis den Druck und die Intensivität so einzuschätzen wie Sie selbst.




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Bereitgestellt von Benutzer: elicomedia
Datum: 16.02.2011 - 11:38 Uhr
Sprache: Deutsch
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Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: Jörg-Albert Klingenberg
Stadt:

18184 Klein-Lüsewitz

Telefon: 038209 - 80 27 4

Kategorie:

Rücken

Meldungsart: Produktankündigung
Versandart: Veröffentlichung

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