Shape&Stretch Figurtraining im Flow - Mehr Kraft, Beweglichkeit und Energie!
ID: 625313
Ein hektischer, vollgepackter Alltag, zu wenig Zeit für Sport, Bewegung und Atempausen - und schon ist er da, der Stress, mit all seinen ungeliebten Symptomen. Sie reichen von Verspannungen, (Kopf-)Schmerzenüber Verdauungsprobleme bis hin zu Schlaflosigkeit und Burn-out.
DVD"Shape&Stretch - Figurworkout im Flow, Silke Hellwig, Bernd Fabiankowits(firmenpresse) - Um Körper UND Geist fit und gesund zu erhalten, müssen BEIDE angesprochen werden. Und genau hier setzt dieses einzigartige Trainingsprogramm an:
Es ist ein Body-Mind-Workout, das Körper und Seele berührt und trainiert.
Ganz modern, auf sanfte Weise intensiv - und hochwirksam!
Shape & Stretch, das zeitgemäße, intelligente Anti-Stress und Anti-Aging Programm strafft und formt den Körper, sorgt für neue Kraft, mehr Beweglichkeit und eine verbesserte Haltung und "macht den Kopf frei": Die wichtige Balance von Körper & Geist wird wiederhergestellt - und der ganze Körper trainiert und in Form gebracht!
Inhalt:
Zentrierung 4:25
Schwerpunkt: Körperwahrnehmung, zur Ruhe kommen
Warm Up 4:35 kurz
8:15 lang
Übung 1+2 im Stand 11:35
I.Schwerpunkt: Brust, vordere Schulter, Po, Oberschenkel
II.Schwerpunkt: Beine, Po, Oberer Rücken, seitl. Rumpf
Übung 3+4 im Stand 12:00
III.Schwerpunkt: Oberer Rücken
IV.Schwerpunkt: Oberschenkel
Übung 5+6 am Boden 9:40
V.Schwerpunkt: Brust, vordere Schulter, Trizeps
VI.Schwerpunkt: Po, Oberschenkelrückseite; Rücken
Übung 7+8 am Boden 11:44
VII.Schwerpunkt: Trizeps; Schwimmermuskel
VIII.Schwerpunkt: Bauch
Entspannung6:10
Technische Daten:
Sprache: Deutsch
Bildformat: 16:9
Länder-Code: Alle (0)
Tonformat: DD 2.0, 5.1
Label: Unit Wellness
Länge: ca. 70 Minuten
Disc-Type: DVD 9
EAN-Code: 4250148706227
Silke Hellwig
Diplomsportlehrerin, Yogalehrerin, IHK Fachtrainerin für Fitness, Gesundheit und Prävention, langjährige Ausbildungs-koordinatorin und Referentin der INLINE Akademie für Group Fitness, Programmentwicklerin & Ausbilderin des ganzheitlichen Trainingskonzepts ´Wellness Workout", internationale Fitness-Presenterin auf Kongressen, Events und Sportreisen. Expertin für ganzheitliches Wellness- und Fitnesstraining, Sportmodel (u.a. Asics, Wolfskin, Studiosus, Brigitte).
Die DVD ist im Handel oder unter www.fitnessRAUM-shop.de erhältlich.
Weitere Informationen sowie Trailer gibt es als Download unter http://download.upmc.de/presse/SHS/index.php.
Pressekontakt:
UPMC GmbH
Christiane Haase
Kirchstraße 18
69115 Heidelberg
Telefon. 06221-868 11-21
E-Mail. ch@upmc.de
Weitere Infos zu dieser Pressemeldung:
Themen in dieser Pressemitteilung:
Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Die UPMC GmbH produziert und vermarktet seit vielen Jahren sehr erfolgreich hochwertige Fitness-DVDs. Sie haben bereits mit Kunden und Zeitschriften wie Fit For Fun, Vital, BRIGITTE, Weight Watchers und dem GU-Verlag zusammen gearbeitet. Weitere Informationen zum Unternehmen unter www.upmc.de oder unter www.fitnessRAUM.de, dem neuen Online-Fitness-Studio mit ca. 300 Kursen.
Christiane Haase
Christiane Haase
Uzèsring 45
69198 Schriesheim
christiane.haase(at)cjhaase.de
06203-954609
http://www.cjhaase.de
Datum: 26.04.2012 - 09:45 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 625313
Anzahl Zeichen: 2787
Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: Christiane Haase
Stadt:
Heidelberg
Telefon: 06221-868 11-21
Kategorie:
Sport
Meldungsart:
Anmerkungen:
Diese Pressemitteilung wurde bisher 1806 mal aufgerufen.
Die Pressemitteilung mit dem Titel:
"Shape&Stretch Figurtraining im Flow - Mehr Kraft, Beweglichkeit und Energie!"
steht unter der journalistisch-redaktionellen Verantwortung von
UPMC GmbH (Nachricht senden)
Beachten Sie bitte die weiteren Informationen zum Haftungsauschluß (gemäß TMG - TeleMedianGesetz) und dem Datenschutz (gemäß der DSGVO).
