Gesunde Gelassenheit des Alters / Es nützt nichts, verpassten Chancen nachzutrauern - viele Alte können das gut
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anders als viele Junge, die Gabe, Dingen, die nicht mehr zu ändern
sind, auch nicht nachzutrauern. Das konnte Dr. Stefanie Brassen,
Psychologin am Institut für Systemische Neurowissenschaften des
Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf, in Experimenten mit älteren
und jungen Menschen nachweisen. Für Jüngere sei es durchaus sinnvoll,
verpasste Chancen zu analysieren, sich zu fragen, was man falsch
gemacht hat und ändern kann. "Im Alter gibt es weniger Gelegenheiten,
etwas zu verändern", erklärt Brassen in der "Apotheken Umschau".
Deshalb sei es nur klug, sich von zurückliegenden Misserfolgen
bewusst abzuwenden. Brassen rät zu einem "ressourcenschonenden"
Denken: Wozu bin ich in meinem Alter realistisch noch fähig? Worauf
kann ich stolz sein? Das helfe, seelisch gesund zu bleiben. Vielen
depressiven Senioren gelingt dies so wenig wie jungen Menschen, hat
Brassen bei ihren Untersuchungen herausgefunden.
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Datum: 25.10.2012 - 08:00 Uhr
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