Gesund-Fit-Vital-Coaching

Gesund-Fit-Vital-Coaching ist mit dem Internetauftritt www.gesundfitundvital.de eine Plattform für Seminare und Informationen aus Wissenschaft und Praxis zu Gesundheit, Fitness und Wellness.
Schwerpunkt ist die Möglichkeit, im privaten Bereich Gesundheit, Fitness und Wellness zu erleben.

Umfrage: Frauen wollen mehr Sport treiben

Egal zu welcher Jahreszeit: viele Deutsche würden sich gerne mehr bewegen als bisher (38,4 %). Vor allem Frauen wollen laut einer repräsentativen Umfrage der "Apotheken Umschau" etwas mehr für ihre Fitness unternehmen (Frauen: 44,8 %; Männer: 31,7 %). Doch ob nun alleine oder gemeinsam ...

27.08.2012 | Gesundheitswesen - Medizin

BMG-Studie: Zahl derÜbergewichtigen steigt

Eine Untersuchung des Robert Koch-Instituts zeigt, dass die Zahl der extrem dicken Bürger immer weiter ansteigt. Die Zahl der Ultra-Dicken nimmt in Deutschland rapide zu. Ein knappes Viertel weist einen Body-Mass-Index von 30 auf und gilt daher als adipös. Das ist ein erschreckendes Ergebnis der ...

27.08.2012 | Familie & Kinder

Sommer, Sonne, Wasser ist was für Kinder

Um fit zu sein, müssen Kinder regelmäßig und ausreichend trinken. Jedoch nimmt nur die Hälfte der 6- bis 11-Jährigen genug Flüssigkeit zu sich. Je jünger ein Mensch ist, desto höher ist - bezogen auf sein Körpergewicht - der Wasseranteil seines Körpers. Bei Kleinkindern beträgt er etwa 75 ...

12.07.2012 | Familie & Kinder

Bikinifigur wie die Promis

Es gibt eine Sache, in der sich sowohl Männer als auch Frauen einig sind: Jennifer Aniston, Hale Berry, Jennifer Lopez und Demi Moore haben die heißesten Körper in ganz Hollywood. Das Lifestyle-Portal omg! from Yahoo! und das amerikanische FITNESS Magazine haben 2.000 Frauen und Männer in den US ...

11.07.2012 | Gesundheitswesen - Medizin

Geschmack entscheidend bei der Vermeidung von Lebensmittelverschwendung

In der Informationskampagne zum Mindesthaltbarkeitsdatum betonte Bundesministerin Aigner, dass die Anwendung der eigenen Sinneswahrnehmung ein wichtiges Instrument zur Vermeidung der Lebensmittelverschwendung in Privathaushalten sei. Damit schlägt das Bundesministerium für Ernährung, Landwirtscha ...

28.06.2012 | Familie & Kinder

Schaden High-Heels der Gesundheit?

Das schon mal vorweg: Zwölf-Zentimeter-Stilettos sind ungesund - so hinreißend Carrie Bradshaw damit auch durch "Sex and the City" gestöckelt ist. Jedes Mal wenn Carrie ihre Stöckel besteigt, verlagert sie beinahe ihr komplettes Körpergewicht auf den Vorderfuß. Mit der Zeit kann sich ...

28.06.2012 | Gesundheitswesen - Medizin

Kinder wollen gesund sein

Wissen über Gesundheitsthemen wie gesunde Ernährung, Sport und Bewegung sowie die seelische Gesundheit wird Kindern von ihren Müttern (72 Prozent), Ärzten (62 Prozent), der Schule (60 Prozent) und ihren Vätern (57 Prozent) vermittelt. Zu diesem Ergebnis kommt die Kindergesundheitsstudie 2011/20 ...

20.06.2012 | Familie & Kinder

Gesundheitsbewusstsein - eine Frage des Geschlechts

Wer bis ins hohe Alter gesund sein und gut aussehen will, muss auch etwas dafür tun. Davon sind laut einer repräsentativen Umfrage der "Apotheken Umschau" vor allem die Frauen überzeugt. 79,5 Prozent von ihnen legen beispielsweise besonderen Wert auf gesunde Ernährung, bei den Männern ...

20.06.2012 | Gesundheitswesen - Medizin

Orientierung im Diäten-Dschungel

Fünf Jahre lang hat die Medizinjournalistin Brigitte van Hattem Ärzte, Heilpraktiker, Ernährungsexperten und vor allem Hunderte Abnehmwillige befragt und ihre Erfahrungen protokolliert. Herausgekommen ist ihr Buch: "Minus 100 Kilo? Welche Diäten wirklich helfen" und für 14,00 Euro im ...

29.05.2012 | Gesundheitswesen - Medizin

Gesundheit macht Schule

Mit dem Unterrichtsfach "Gesundheit" haben Wissenschaftler der Universitätsklinik Heidelberg Kindern nachweislich nahegebracht, wie wichtig Bewegung und ausgewogene Ernährung sind, berichtet die "Apotheken-Umschau". Ein Schuljahr lang stand bei der Hälfte von 444 Erst- und Zwe ...

08.05.2012 | Familie & Kinder

Pfunde verlieren und Energie tanken

Die wenigsten von uns gehen heute noch harter, körperlicher Arbeit nach, sondern arbeiten eher sitzend. Unsere Ernährungsform hinkt dieser Entwicklung jedoch hinterher, und die überschüssigen Kohlenhydrate werden nicht verbraucht. Gerade beliebte Sättigungsbeilagen wie Nudeln, Kartoffeln, Spät ...

08.05.2012 | Gesundheitswesen - Medizin

Jetzt purzeln die Pfunde

Wissenschaftlich gilt als gesichert: Diäten machen dick und krank - und sie können zu Essstörungen führen. Trotzdem wimmelt es alle Jahre wieder von Abnehmtipps und "neuen Diätrevolutionen". Doch stets haben alle Abspeckkuren eines gemeinsam: große Versprechen, k(l)eine Wirkung. Denn ...

15.03.2012 | Gesundheitswesen - Medizin

Übergewichtige Kinder werden angefeindet

"Unsere Kinder werden immer träger und in Folge dessen auch immer dicker" - diese Klage ist bekannt. Es lässt sich mit Zahlen belegen, was bisher eher eine Vermutung war: die Jungendlichen früherer Generationen waren deutlich fitter. Dieses Ergebnis stammt aus Norwegen. Hier haben M ...

09.03.2012 | Familie & Kinder

Schluss mit Winterschlaf - Wie man mit Elan in den Frühling kommt

Wenn die Tage wieder länger werden, ist die Zeit für festliche Braten und deftige Wintergerichte vorbei: Eine ausgewogene, fettarme Ernährung ist die Grundlage für einen gesunden Start in den Frühling. "Die vitaminarme und fettige Kost an den Feiertagen ist für das Verdauungssystem eine g ...

07.03.2012 | Gesundheitswesen - Medizin

Fit durch den Winter mit Vitamin D

Noch sind die Wintertage kurz und die Sonne zeigt sich - wenn überhaupt - nur in der Nähe des Horizonts. Vielen schlägt der Lichtmangel allmählich aufs Gemüt - in Form der so genannten Winterdepression. Ein Grund kann Mangel an Vitamin D sein. Dieses Pro-Hormon wird unter dem Einfluss von Sonne ...

13.02.2012 | Gesundheitswesen - Medizin

Rot, gelb, grün - gesund!

Wenn eine Erkältung ihr Kind erwischt hat, kann man gar nicht mehr so viel machen. Aber wer rechtzeitig seine Abwehrkräfte stärkt, kommt mit etwas Glück ohne Erkältung über den Winter und steckt sich nicht gleich an, wenn ihn jemand anhustet. Eine entscheidende Rolle spielt dabei die Ernährun ...

02.02.2012 | Familie & Kinder

Die Fallen des"Jo-Jo-Effekts"

Da quält man oder besser "frau" sich tagelang, isst ausschließlich Rohkost, verzichtet auf Schokolade, verzehrt nur noch Mini-Portiönchen oder meidet Kohlehydrate - und kaum speist man wieder "normal", sind die abgearbeiteten Pfunde im Nu wieder auf den Hüften. Jede zweite Fr ...

26.01.2012 | Gesundheitswesen - Medizin