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Martina Leukert von Supplera: Warum sich so viele Frauen trotz „guter Blutwerte“ krank fühlen

Viele Frauen erleben trotz unauffälliger Laborbefunde anhaltende Erschöpfung, innere Unruhe oder Gewichtsprobleme – und finden im klassischen Gesundheitssystem oft keine zufriedenstellenden Antworten. Doch Wohlbefinden lässt sich nicht allein an Referenzwerten festmachen. Genau hier setzt Marti ...

04.02.2026 | Gesundheitswesen - Medizin

20 Jahre Frauengesundheit: Was Martina Leukert von Supplera heute anders sieht als früher

Viele Frauen kämpfen mit überholten Gesundheitsdogmen, erleben mangelndes Vertrauen in ihren Körper, oder stoßen trotz größter Bemühungen immer wieder an ihre Grenzen. Selbstoptimierung und Diätlogik führen dabei häufig in eine Gesundheitsfalle, die langfristig mehr Unsicherheit als Stabil ...

03.02.2026 | Nahrung- und Genussmittel

Wenn Ihr Arzt sagt „das ist das Alter“ – und warum Martina Leukert das als gefährlichste Fehldiagnose für Frauen sieht

Müdigkeit, Brain Fog, ständiges Frieren oder unerklärliche Gewichtszunahme – für viele Frauen ab 40 beginnen körperliche Veränderungen schleichend, während Alltag, Beruf und Familie wie gewohnt funktionieren müssen. Ärztliche Untersuchungen sollten dabei eigentlich Abhilfe schaffen, spiel ...

21.01.2026 | Gesundheitswesen - Medizin

Warum Sie ständig frieren: Martina Leukert erklärt, was Ihre Körpertemperatur über Ihren Energiestoffwechsel verrät

Zwar scheint der Alltag wie gewohnt zu laufen, doch innerlich fühlen sich viele Frauen dauerhaft erschöpft, antriebslos und auffällig kälteempfindlich. Trotz warmer Kleidung bleiben Hände und Füße kalt, selbst in beheizten Räumen stellt sich kein echtes Wärmegefühl ein. Einfach nur die Fol ...

21.01.2026 | Gesundheitswesen - Medizin

Histamin statt Lifestyle? Martina Leukert von Supplera über unterschätzte Ursachen von Müdigkeit, Hitzewallungen & Unruhe

Diffuse Beschwerden wie Erschöpfung, Kopfschmerzen oder Hitzewallungen werden bei vielen Frauen als typische Begleiterscheinungen der Wechseljahre oder als Folge von Stress eingeordnet. Doch häufig steckt mehr dahinter – besonders ein überlasteter Histaminstoffwechsel, der Körper und Stimmung ...

05.12.2025 | Gesundheitswesen - Medizin

Warum Fasten Ihren Hormonhaushalt ruiniert – Martina Leukert von Supplera über die Risiken von Diäten bei Frauen ab 45

Während Diäten und intermittierendes Fasten bei Männern sichtbare Erfolge bringen, erleben Frauen ab 45 häufig das Gegenteil: Schlafprobleme, Gewichtsstagnation und Stimmungsschwankungen. Diese Unterschiede haben klare hormonelle Ursachen – und sie verdienen eine verständliche Einordnung. Gen ...

03.12.2025 | Gesundheitswesen - Medizin

Gesund durch die Erkältungszeit: So stärken Familien und Best Ager ihr Immunsystem – Martina Leukert von Supplera erklärt, worauf es jetzt ankommt

Schnupfnasen daheim, schwankende Abwehrkräfte bei Jung und Alt – und immer wieder dieselbe Frage: Warum treffen Erkältungen manche Familien ständig, andere scheinbar nie? Gerade in Herbst und Winter hat gezielte Vorsorge Hochkonjunktur. Wie gelingt es, das Immunsystem natürlich auf Kurs zu bri ...

16.10.2025 | Gesundheitswesen - Medizin

Nächtliches Aufwachen zwischen 2 und 4 Uhr: Martina Leukert von Supplera erklärt, was Ihr Körper Ihnen wirklich sagen will

Schlafunterbrechungen zwischen 2 und 4 Uhr gehören zu den häufigsten Beschwerden während der hormonellen Umstellungsjahre von Frauen. Die nächtliche Ruhe wird abrupt gestört, am Morgen bleibt Erschöpfung zurück. Nach Einschätzung von Martina Leukert, Mitgründerin von Supplera, liegt die Urs ...

06.10.2025 | Gesundheitswesen - Medizin

Martina Leukert von Supplera: Warum Proteine bei chronischen Erkrankungen mehr sind als nur Muskelbausteine

Für eine gesunde und ausgewogene Ernährung spielen Proteine eine wichtige Rolle. Doch gerade bei chronischen Erkrankungen kann es schnell zu einer Unterversorgung kommen. Warum ist das so, und wie lässt sich der Mangel nachhaltig beheben? Es ist bekannt, dass Kraftsportler auf eine proteinreiche ...

03.07.2025 | Gesundheitswesen - Medizin

Mikronährstoffe gegen chronische Erschöpfung: Martina Leukert von Supplera erklärt, was wirklich hilft

Ständig müde und erschöpft? Viele Menschen leiden unter chronischer Erschöpfung, ohne zu wissen, dass ein Mangel an Mikronährstoffen eine zentrale Ursache sein kann. Mit der richtigen Nährstoffversorgung lässt sich das Energieniveau oft deutlich verbessern – und der Alltag wird wieder leich ...

01.07.2025 | Gesundheitswesen - Medizin

Supplera macht den Faktencheck: Wann Nahrungsergänzungsmittel wirklich sinnvoll sind

Nahrungsergänzungsmittel stehen für die Unterstützung von Gesundheit, Leistungskraft und Wohlbefinden – doch halten Supplemente wirklich, was sie versprechen? Im Faktencheck klärt Martina Leukert, Mitgründerin von Supplera, über Nutzen und Grenzen von Nahrungsergänzungsmitteln auf, enthüll ...

13.05.2025 | Gesundheitswesen - Medizin

Supplera: Die häufigsten Nährstoffmängel bei Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion

Hashimoto und eine Schilddrüsenunterfunktion sind ernsthafte gesundheitliche Herausforderungen – dennoch erhalten viele Patienten keine zufriedenstellende Behandlung. Als Expertin für Gesundheit und Ernährung weiß Martina Leukert, wie sehr anhaltende Schilddrüsenprobleme den Alltag einschrän ...

10.04.2025 | Gesundheitswesen - Medizin

Schnupfen, Husten, Heiserkeit? Martina Leukert von Supplera erklärt, mit welchen Nährstoffen du widerstandsfähiger wirst

Jedes Jahr erwischt es viele: Husten, Schnupfen, Gliederschmerzen – Erkältungen und Grippewellen machen die Runde. Doch warum bleiben manche Menschen gesund, während andere sich immer wieder anstecken? Liegt es nur am Glück – oder lässt sich das Immunsystem gezielt stärken? Genau mit dieser ...

14.03.2025 | Gesundheitswesen - Medizin

Starke Abwehrkräfte und gesunde Verdauung: Martina Leukert verrät, woraus die unterschätzte Kraft der Ballaststoffe besteht

Verdauungsprobleme wie ständige Blähungen oder ein übermäßiges Völlegefühl sind für viele Menschen eine tägliche Belastung – und oft ein Zeichen für einen unerkannten Ballaststoffmangel. Wie also sollten Betroffene reagieren und mit welchen Mitteln lässt sich das Problem nachhaltig lös ...

17.02.2025 | Gesundheitswesen - Medizin

„Fette machen dick“ und andere Ernährungsmythen: Martina Leukert von Supplera verrät, wie gesunde Fette das Wohlbefinden steigern

Fette gelten allgemein als Dickmacher und sollten in einer gesunden Ernährung eher vermieden werden – oder etwa doch nicht? Warum dieser Mythos überholt ist und warum die richtigen Fette nicht nur gesund, sondern sogar entscheidend für das Wohlbefinden sind, erfahren Sie hier. „Fette machen ...

22.01.2025 | Gesundheitswesen - Medizin