Susanne Ploog

8 Tipps gegen Wechseljahrs-Stress

Die Hitliste der lästigen Wechseljahrs-Begleiterscheinungen führt ganz klar dieser Stoßseufzer an: 1. "Ich werde dicker" Ab 30 verlangsamt sich der Stoffwechsel (auch bei den Männern!). Aktive Muskelmasse schwindet und träge Fettmasse wächst. So verbrauchen wir auch im Ruhe ...

15.07.2010 | Vermischtes

Essen vom Büfett ist eine Gefahr für die Figur!

Egal ob Frühstück oder Abendessen – wer im Urlaub nicht dicker werden möchte, sollte beim Sturm auf das Bufett 7 einfache Regeln beachten. 1. Vor dem Frühstück trinken Sie im Hotelzimmer ein Glas lauwarmes Wasser in kleinen Schlucken. Das füllt den Magen, lässt weniger Platz für Crois ...

13.07.2010 | Vermischtes

Susanne Ploog

8 Tipps gegen Wechseljahrs-Stress

Essen vom Büfett ist eine Gefahr für die Figur!

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