Bauchfett weg mit Frühjahrsputz
ID: 366380
Schrubben verbraucht Kalorien – Frühjahrsputz kann helfen das Bauchfett weg zu bekommen!
Ein sichtbares Zeichen für den fälligen Frühjahrsputz liefert uns in diesen Tagen die so lange erwartete Frühlingssonne. Ihre Strahlen zeigen uns die Wintertrübung der Fensterscheiben und fordern geradezu dazu auf, das Fensterleder aus der Kammer zu holen und den Frühjahrsputz einzuläuten.
Verzichtet man beim Frühjahrsputz auf scharfe chemische Reiniger, schont man nicht nur die Umwelt, sondern hilft zusätzlich seinem Körper durch den größeren Energieverbrauch beim Schrubben das Bauchfett weg zu trainieren.
Experten sagen, dass eine zirka 70 Kilogramm schwere Person beim Putzen in einer viertel Stunde bis zu 74 Kilokalorien (kcal) verbrauchen kann.
Das Aufhängen von Wäsche zum Beispiel, verbrennt in 15 Minuten zirka 50 kcal, das Wischen des Fußbodens etwa 60 kcal, Staubsaugen bis zu 70 kcal und Fensterputzen sogar ganze 83 Kilokalorien.
Am meisten Energie verbraucht man allerdings, wenn man Möbel verrückt. Da können schon mal 115 kcal verbrannt werden – außerdem werden dabei auch die Bauchmuskeln trainiert, was wiederum indirekt hilft das Bauchfett weg zu bekommen.
Als Faustregel gilt: Wer im Frühjahr wieder in Form kommen will, sollte durchschnittlich 7 kcal pro Kilogramm Körpergewicht und Tag zusätzlich verbrennen. Das heißt, zusätzlich zum Grundumsatz (das ist der Energieverbrauch in völliger Ruhestellung) und dem im Alltag üblichen Verbrauchsumsatz, sollte eine zirka 70 kg schwere Person durch erweiterte Aktivitäten mindestens 490 kcal pro Tag zusätzlich verbrennen, um auch sichtbar Bauchfett weg zu bekommen. Nimmt man nun die Frühjahrsputz-Verbrauchswerte her, kann man mit einer umfangreichen Frühjahrsputz-Aktion eventuell schon mehrere Tages-Zusatzverbräuche abdecken.
Es ist allerdings zu empfehlen, sich nicht auf den Frühjahrsputz-Effekt zu verlassen und sich regelmäßig mit gezielten Bauch- und Hüft-weg-Übungen sein Bauchfett weg zu trainieren.
Auf der abnehm-ebooks.de stellt die Firma Uhrig eine Seite mit über 50 Videos mit Bauch- und Hüft-weg-Übungen kostenlos zur Verfügung.
http://www.abnehm-ebooks.de/hueftspeck-uebungen.htmlWeitere Infos zu dieser Pressemeldung:
Themen in dieser Pressemitteilung:
Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Die HV Uhrig betreibt die Website http://www.abenhm-ebooks.de/Blog/. Auf dieser Seite werden den Lesern weitreichende und fundierte Informationen und Tipps bereitgestellt, die sie bei ihren Abnehm-Bemühungen unterstützen. Die Seite bietet einen umfangreichen Fundus an Texten zum Thema Abnehmen, die dem Besucher größtenteils kostenlos zur Verfügung stehen.
HV Uhrig
Glatzer Str. 15
69124 Heidelberg
Tel: 06221 782020 begin_of_the_skype_highlighting 06221 782020 end_of_the_skype_highlighting
Email: info(at)abnehm-ebooks.de
Internet: http://www.abenhm-ebooks.de/Blog/
HV Uhrig
Glatzer Str. 15
69124 Heidelberg
Tel: 06221 782020
Email: info(at)abnehm-ebooks.de
Internet: http://www.abenhm-ebooks.de/Blog/
Datum: 14.03.2011 - 16:23 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 366380
Anzahl Zeichen: 2442
Kontakt-Informationen:
Kategorie:
Vermischtes
Meldungsart: Unternehmensinformation
Versandart: Veröffentlichung
Freigabedatum: 14.03.2011
Diese Pressemitteilung wurde bisher 518 mal aufgerufen.
Die Pressemitteilung mit dem Titel:
"Bauchfett weg mit Frühjahrsputz"
steht unter der journalistisch-redaktionellen Verantwortung von
HV Uhrig (Nachricht senden)
Beachten Sie bitte die weiteren Informationen zum Haftungsauschluß (gemäß TMG - TeleMedianGesetz) und dem Datenschutz (gemäß der DSGVO).
Das Produkt ist erstellt und die Zielgruppe ausgemacht – das ist die Basis, das Fundament eines funktionierenden Internet-Business. Jetzt geht’s ans Verkaufen! Bis jetzt weiß noch niemand von dem hilfreichen Produkt und den Problemen, die es löst. Es muss jetzt ins Netz und dort der
Webseiten optimieren und Kunden gewinnen ...
Milliarden von Webseiten sind inzwischen im Internet gelistet und täglich kommen Hundertausende hinzu. Da ist es kaum vorstellbar, wie es Google schafft, Suchenden die für ihre Suchanfrage relevantesten Webseiten auf den vorderen Rängen der Suchergebnisse zu präsentieren – aber es funktioniert
Mit Abnehm-Übungen Muskeln trainieren um abzunehmen ...
Heidelberg, den 31. Januar 2011: Die Begründung dazu ist relativ einfach: Zum Einen verbrauchen wir Energie bei der Durchführung der Abnehm-Übungen und zum Anderen trainieren wir dabei unsere Muskeln, die dadurch anwachsen und den Energieverbrauch des Körpers im Ruhezustand erhöhen – der Ges
Weitere Mitteilungen von HV Uhrig
Smarter Commerce: Bessere Kundenbeziehungen mit IBM ...
Bündelung der Expertise von Beratung, Software und Services IBM investiert 2,5 Milliarden Dollar in spezialisierte Software-Anbieter Ehningen - 14 Mär 2011: Die Smarter Commerce-Initiative optimiert im digitalen Zeitalter die Beziehungen von Unternehmen zu ihren Kunden und Partnern.
Deutsche Banken finanzieren Betreiber des Katastrophen-Reaktors in Japan mit ...
* Atomare Renditejagd muss gestoppt werden / Mahnwachen am heutigen Montagabend Angesichts der Atomkatastrophe in Japan haben das globalisierungskritische Netzwerk Attac und die Umweltorganisation Urgewald scharf die Rolle von Banken bei der Finanzierung von unsicheren Atomkraftwerken kritisiert.
HURTS: Die neue Eleganz des Pop - Die britische Sensation erneut in Deutschland ...
Auftritte bei Rock am Ring und Rock im Park Solokonzerte im Juni in Dresden und Hamburg sowie im August in Berlin Dass das 80er-Revival vitaler ist als je zuvor, beweisen aktuell HURTS aus Manchester, ein Duo, das die stylishen Werte des 80er-Synthiepop mit spannendem Modernismus und e
Remmel: "Dioxin in der Umwelt muss bekämpft werden ...
Umweltministerium legt Bericht an den Landtag vor ? Belastungen bei Rindern und Schafen festgestellt ? Gesamtstrategie angekündigt Das NRW-Umweltministerium intensiviert das Vorgehen gegen Dioxin-Belastungen bei Rindern und Schafen. Nach den neuesten Ergebnissen verschiedener Monitoring-Programm
