Augenringe bekämpfen
Stress und Schlafmangel sind die häufigsten Ursachen für tiefe, dunkle Augenringe. Aber auch Nikotin-, Drogen- und Medikamentenmissbrauch verursachen die unansehnlichen Schatten.
Stress und Schlafmangel sind die häufigsten Ursachen für tiefe, dunkle Augenringe. Aber auch Nikotin-, Drogen- und Medikamentenmissbrauch verursachen die unansehnlichen Schatten.
Es gibt zahlreiche Gründe, warum Menschen unter Augenringen leiden. Es kann Männer und Frauen in jedem Alter treffen. Die Haut unter den Augen ist besonders dünn und anfällig für Augenringe. Überanstrengungen der Augen in Verbindung mit Schlafmangel, Stress, falsche Ernährung, Drogen und Medikamente tun ihr Übriges, wenn sich Augenringe zeigen. Es ist keineswegs nur ein ästhetisches oder kosmetisches Problem, vielmehr sollte die Lebensweise an sich überdacht werden, um die Augenringe sinnvoll zu bekämpfen.
Ausreichend Schlaf mit mindestens sieben Stunden sollte dabei gewährleistet sein. Am tiefsten und effektivsten ist der Schlaf, der vor Mitternacht beginnt. Wer unter regelmäßigen Schlafstörungen leidet, ist gut beraten, anstelle von Schlafmedikamenten, mehr Bewegung und Stressabbau in seinen Alltag einzubauen. Mit den Kleidern sollten auch die Sorgen und Gedanken abgelegt werden, Entspannungstraining hilft dabei.
Rauchen verengt die Blutgefäße im gesamten Körper, auch die Augen können darunter leiden. Der Genuss von Alkohol, anderen Drogen und Medikamentmissbrauch stört den Kreislauf im Körper. Überanstrengungen der Augen am Arbeitsplatz lassen sich durch die richtige Beleuchtung, einen blendfreien Bildschirmarbeitsplatz und ergonomisches Mobiliar vermeiden. Brillen- und Kontaktlinsenträger sollten regelmäßig die Sehstärke und Werte überprüfen lassen, damit die Augen immer durch die richtigen Gläser und Linsen blicken, denn auch veraltete Brillen oder nicht mehr ausreichende Stärken bei Kontaktlinsen führen zu Augenproblemen und Augenringen.
Um die Augenringe zu mildern, empfehlen sich spezielle Augencremes, die abschwellend oder aufbauend wirken und die Haut beruhigen. Der Kosmetikmarkt hält hier viele, geprüfte Produkte bereit, auch Nachtcremes, die eine Regeneration im Schlaf begünstigen, sind erhältlich. Kühle Kamillenteebeutel erfüllen diesen Zweck gleichermaßen. Mit starkem Kaffee oder Espresso getränkte Wattepads oder Auflagen aus Quark und kalten Gurken verfehlen ihre Wirkung nicht. Frauen, die Make-Up tragen, können die Augenringe mit geeigneten Abdeckstiften kaschieren, so dass sie kaum mehr auffallen.
Hinter Augenringen können sich auch organische Krankheiten verbergen. Ein Besuch beim Hausarzt ist gerade bei sehr auffälligen und tiefen, dunklen Augenringen angeraten. Vitamin- und Mineralstoffmangel, gestörte Verdauungsfunktionen oder Erkrankungen von Leber, Milz oder Galle könnten dahinter stecken.
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Datum: 07.04.2012 - 11:57 Uhr
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