Schlechte Laune und kein Ende in Sicht?

(firmenpresse) - Mit schon kleinen Tricks können Sie ihre schlechte Stimmung im Alltag positiv aufhellen. Das pellen von einer Apfelsine oder Mandarine verströmt einen angenehmen Duft und lässt Anspannungen lösen. Auch Duftkerzen oder Parfum gehören ebenfalls zu den kleinen Entspannungshelfern. Bei Stresssituationen auf der Arbeit sollten Sie sich eine kurze Pause gönnen, schließen Sie die Augen und denken Sie an einen sonnigen Strand mit Meeresrauschen. Vielleicht buchen Sie demnächst ihren Urlaub, die Vorfreude auf die Ferien wirkt sich ebenfalls stimmungsaufhellend. Zuhause könnten Sie einiges von ihrem Klein-Mobiliar umstellen, das bringt nicht nur eine räumliche Veränderung, sondern hebt auch die Stimmung. Um die Gemütsart weiter anzuheben, schauen Sie sich ihr privates Fotoalbum an - schöne Bilder beleben die Psyche.

Tricksen Sie auch mit Farben, denn sie haben großen Einfluss auf die Sinne. Einige Farben wirken entspannend, machen glücklich und zufrieden, andere haben einen negativen Einfluss und fördern Melancholie oder Aggressivität. Zum Beispiel beeinflussen die Farben Ihrer Wohnräume entscheidend Ihre Stimmungen und Ihr Wohlbehagen. Wer mit bunten Farben streicht, sollte deren Wirkung kennen. Die Signalfarbe Rot kann den Puls und den Blutdruck erhöhen - die Farbe Blau hingegen kann alles wieder runterfahren. Blau beruhigt das aufgewühlte Seelenleben. Grün ist eine frische Farbe der Natur, sie wirkt entspannend auf die Muskeln und macht die Atmung ruhiger. Je großflächiger Sie eine Farbe einsetzen, desto stärker die Wirkung.

Lesen Sie mehr im Buch „Psychologie kurz und knapp verpackt“ - Hilfreiches Wissen für die Seele. Autoren: Sabine Beuke & Jutta Schütz, ISBN 978-3-7322-3492-9, Euro 13,90, auch als eBook in einem Epub Format erhältlich, E-Book EAN: 9783848285235, EURO 10,99.

Kurzbeschreibung: Es ist für Menschen geschrieben, die kein psychologisches Vorwissen besitzen und sich deshalb eine leichte Einführung in die »Erkenntnislehre« wünschen. Die Texte sind für Laien in einer verständlichen Sprache aufbereitet und in kompakter Form zusammengefügt.



Weitere Infos zu dieser Pressemeldung:

Themen in dieser Pressemitteilung:


Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Leseranfragen:
PresseKontakt / Agentur:
Bereitgestellt von Benutzer: SabineBeuke
Datum: 17.03.2015 - 12:12 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 1187135
Anzahl Zeichen: 2147

Kontakt-Informationen:

Kategorie:

Psychologie

Meldungsart: Personalie
Versandart: Veröffentlichung

Diese Pressemitteilung wurde bisher 1265 mal aufgerufen.

Tipp: LOW CARB Kochbuch für Berufstätige mit empfindlichem Darm ...
Ein weiteres Gemeinschaftswerk von den Bestsellerautorinnen Schütz und Beuke ist auf dem Büchermarkt platziert. Dieses Kochwerk „Low Carb für Berufstätige mit empfindlichem Darm“ beinhaltet leckere, schnelle und leicht nachkochbare, sowie verträgliche kohlenhydratarme Rezepte. Die Zubereitu

Verdauungsprobleme? - Oft liegt es an der falschen Ernährung ...
Tägliche Verdauungsbeschwerden, wie Sodbrennen, Völlegefühl, Bauchkrämpfe, Blähungen bis hin zu täglichen Durchfällen und man weiß nicht, warum und wodurch diese hervorgerufen werden. Die meisten basieren auf einer falschen Ernährungsweise, die auf kohlenhydratreiche Kost zurückzuführen i

Vegetarische LOW CARB Rezepte ...
Die Lebenskraft steigern durch Bioaktivstoffe, Vitamine und Spurenelemente. Den Körper vitalisieren durch eine Kombinationsernährung durch kohlenhydratarme und vegetarische Kost. Viele Gemüsesorten sind richtige Multi-Gesundheitstalente. Sie hemmen Entzündungen, stärken das Immunsystem und be

Weitere Mitteilungen von Sabine Beuke

Endlich Schlank durch Hypnose Hamburg ...
Jeder Übergewichtige weiß, wie schwer es ist abzunehmen und das erreichte Gewicht zu halten. Diätprogramme, auch wenn sie zunächst zum Erfolg führen, scheitern mit der Zeit wieder. Abnehmen mit Hypnose basiert weder auf Kalorienzählen noch auf schwer einzuhaltenden Essvorschriften, die häufig

Psychotherapie in Essen - Dr. Silke Weidmann & Dr. Antje Wien ...
Grundlage der Verhaltenstherapie ist eine ausführliche und sorgfältige Diagnostik, um so die jeweils individuell relevanten Faktoren bei der Entstehung und Aufrechterhaltung einer psychischen Erkrankung genau zu erfassen. Inhaltliche Schwerpunkte werden genau auf die persönliche Problematik des P

Depression, Ess - Attacken oder Burn – Out? ...
Die belastenden Erfahrungen (=Trauma) werden (körperlich und psychisch) im Unterbewusstsein abgespeichert. Wenn der Mensch nach dem Erlebnis nicht wieder in seine Balance findet, können Blockaden im Körper entstehen. Die Folgen dieser Blockaden: Menschen werden krank und fragen sich warum. Depr

Partnerschaft als lohnender Entwicklungsweg ...
In allen Partnerschaften kommt es nach den ersten verliebten Monaten zu Konflikten, die einen nach vielleicht jahrelangem Streit darüber, resignieren und die Beziehung anzweifeln lassen. Meistens möchte man vom Partner, dass er/sie sich verändert und für die Partnerschaft etwas tut, damit beide