Holunder: Kraft aus der Natur im Winter nutzen

Winter ist Erkältungszeit - Holunder kann die Abwehrkräfte stärken

(firmenpresse) - Heizung statt Klimaanlage, Daunenjacke statt Badehose: Kommt der Winter, so kommen auch die typischen grippalen Infekte mit Husten, Schnupfen und Fieber. Es ist zwar nicht die Kälte an sich, die krank macht. Doch im Winter spielen mehrere Faktoren zusammen, die Infekte fördern: Wir halten uns häufig in Innenräumen auf und lüften vielleicht weniger, Keime können sich somit länger halten. Warme Heizungsluft trocknet zusätzlich die Schleimhäute aus und begünstigt so das Eindringen von Krankheitserregern. Doch auch kalte Füße können die Abwehrkräfte schwächen. Reflektorisch ziehen sich dann meist auch die Blutgefäße in den Atemwegen zusammen. Dadurch sind die Schleimhäute schlechter durchblutet und somit weniger gut mit körpereigenen Abwehrstoffen versorgt.



Traditionelles Heilmittel Holunder wirkt vorbeugend und lindernd



Absoluten Schutz vor Schnupfen und grippalen Infekten gibt es im Winter natürlich nicht. Dennoch lässt sich vorbeugen: durch einen gesunden Lebensstil allgemein, aber auch durch natürliche Immunstimulanzien - also Stoffe, die unsere körpereigene Immunabwehr ankurbeln. Dazu zählt unter anderem der Schwarze Holunder, der in der Volksheilkunde als traditionelles Erkältungsmittel seit vielen Jahrhunderten hoch im Kurs steht. Die Berliner Heilpraktikerin Cornelia Titzmann hat sich eingehend mit den Heilkräften dieser Pflanze auseinandergesetzt. Sie erklärt: "Holunder kann nachweislich Infekten vorbeugen. Er verkürzt aber auch die Erkrankungsdauer, wenn Schnupfen und Fieber schon da sind."



Einfach und bequem: Holunder-Extrakte auch in Kapselform verfügbar



In welcher Form nimmt man Holunder nun am besten zu sich? "Eine Möglichkeit ist der traditionelle Holunderblüten-Tee, gerne in Kombination mit Lindenblüten. Ebenso lässt sich aus Holunderbeeren ein Tee zubereiten. Alternativ eignen sich Nahrungsergänzungsmittel mit Vollextrakten aus Holunderbeeren, die man wie rubyni® Kapseln von BerryPharma online erhält", rät Cornelia Titzmann. Ist ein Infekt bereits ausgebrochen, sollte man die pflanzlichen Mittel möglichst rasch zu sich nehmen, dann wirken sie am besten. Bei schweren oder länger andauernden Krankheitssymptomen aber immer therapeutischen Rat einholen.

Weitere Infos zu dieser Pressemeldung:

Themen in dieser Pressemitteilung:


Unternehmensinformation / Kurzprofil:
PresseKontakt / Agentur:
Bereitgestellt von Benutzer: Adenion
Datum: 10.01.2023 - 00:15 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 2028935
Anzahl Zeichen: 2626

Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: Cornelia Titzmann
Stadt:

Berlin

Telefon: 0173 461 22 67

Kategorie:

Gesundheitswesen - Medizin

Diese Pressemitteilung wurde bisher 403 mal aufgerufen.

Pluspunkt für die Gesundheit: Vitamine im schwarzen Holunder ...
Holunderbeeren spielen seit jeher eine große Rolle in der Naturheilkunde. Denn sie enthalten jede Menge für die Gesundheit wichtige Inhaltsstoffe. Dazu gehören auch viele Vitamine, die für verschiedene Körperfunktionen von Bedeutung sind. Ein Überblick über die wichtigsten Vitamine und ihre F

Mit Holunder das Immunsystem wieder aufbauen ...
Gerade in der Erkältungszeit ist unser Immunsystem besonders gefragt, denn es muss die unterschiedlichsten Krankheitserreger abwehren. "Durch einen gesunden Lebensstil können Sie Ihr Immunsystem aufbauen und auf die jeweiligen saisonalen Herausforderungen vorbereiten. Mit starken Abwehrkräft

Lebensmittel mit Antioxidantien: Holunderbeeren ...
Unser Organismus ist ständig schädlichen Einflüssen aus der Umgebung ausgesetzt, die den Körperzellen durch freie Radikale Schaden zufügen können. Freie Radikale sind instabile Moleküle, die mit verschiedenen Krankheiten wie zum Beispiel Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Krebs in Verbindung ge

Weitere Mitteilungen von Holunderkraft

Parkinson - Was zu tun ist, um dennoch glücklich zu sein ...
Parkinson ist eine chronische und fortschreitende neurologische Erkrankung, die durch einen Mangel an Dopamin im Gehirn verursacht wird. Die Erkrankung führt zu Bewegungsstörungen wie Schütteln, Muskelsteifheit und langsamen Bewegungen. Obwohl es derzeit keine Heilung für Parkinson gibt, gibt es

Achtsamkeitstraining Düsseldorf: Mit Psychosynthese gut in das neue Jahr starten ...
Düsseldorf, im Januar 2023. Ich wünsche mir ein gutes neues Jahr. "Nein, hier handelt es sich nicht um Egoismus", stellt die Düsseldorfer Praxis für Psychosynthese klar. "So sprechen Menschen, die Körper und Geist mit Achtsamkeit in Düsseldorf stärken. Sie gehen auf die eigenen

Der Ablauf Ihres Besuchs bei Ihrem Zahnarzt in Flörsheim ...
Wir freuen uns sehr, dass Sie den Weg zu uns gefunden haben. Eine langfristige Zahn- und Mundgesundheit lässt sich nur durch regelmäßige Untersuchungen und entsprechende Behandlungen sicherstellen. Wenn Sie Angst vor dem Zahnarzt haben oder schon länger nicht mehr bei der Behandlung waren, möch

Die wundervolle Kraft positiver Geschichten ...
Das neue Jahr hat begonnen und damit auch der Kampf mit den guten Vorsätzen, die am Ende doch nicht eingehalten werden. Dabei ist es doch lobenswert und positiv, wenn man sich vornimmt gesünder zu essen, besser zu schlafen, mehr Sport zu machen usw. Warum fällt es dann aber so schwer, neue Gewo