Wie ein Schritt zurück Dich oder Dein Unternehmen voranbringen kann
ID: 2110133
München, 02. Juli 2024 – Gaby S. Graupner, erfahrene Coachin für Motivation und Entscheidungsfindung, betont die Bedeutung bewusster Pausen für langfristigen Erfolg und Innovation. Gerade wenn unser Alltag von unaufhörlichem Wachstum geprägt ist, kann ein gezielter Rückzug entscheidend für persönliches Wohlbefinden und geschäftlichen Fortschritt sein. Während einige Pausen als Hindernis für den Erfolg betrachten, zeigen Studien und Erfahrungen, dass bewusste Auszeiten sowohl persönliches Wohlbefinden als auch unternehmerischen Erfolg fördern können.
Entscheidungsträger und CEOs stehen oft unter enormem Druck, was zu Burnout und Entscheidungsmüdigkeit führen kann. Regelmäßige Pausen helfen, Stress abzubauen, geistige Klarheit zu fördern und Energie wiederherzustellen. Führungskräfte, die innehalten, entwickeln innovative Ansätze und fördern ein gesundes Arbeitsumfeld.
Perspektivenwechsel
Ein bewusster Schritt zurück ermöglicht es, die tägliche Routine zu durchbrechen und die Situation aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Dies fördert die Fähigkeit, innovative Lösungen zu entwickeln und schafft Raum für Reflexion. Ein solcher Perspektivenwechsel trägt maßgeblich zur nachhaltigen Weiterentwicklung sowohl auf persönlicher als auch auf unternehmerischer Ebene bei.
Tipps für effektive Pausen
•Kurze Pausen: Alle 60-90 Minuten für 5-10 Minuten aufstehen und dehnen.
•Bewusste Auszeiten: Tägliche Mittagspausen von mindestens 30 Minuten.
•Digitale Detox-Pausen: Bildschirmpausen einlegen.
•Atemübungen und Meditation: Stressabbau durch kurze Atemübungen oder Meditation.
•Zeit für Hobbys: Regelmäßig Aktivitäten nachgehen, die Freude bereiten.
Fazit
Regelmäßige Auszeiten fördern nicht nur das persönliche Wachstum, sondern auch den geschäftlichen Erfolg. Sie ermöglichen es, neue Energie zu tanken und mit frischem Elan an die Arbeit zurückzukehren. Diese Erholungspausen spiegeln sich in einer gesteigerten Kreativität, Entscheidungsfreude und Disziplin wider.
Über Gaby S. Graupner
Gaby S. Graupner ist eine erfahrene Coachin für Motivation und Entscheidungsfindung. Sie unterstützt Menschen dabei, ihre Ziele zu erreichen und ein erfülltes Leben zu führen.
Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Kontakt:
Gaby S. Graupner
Website: gabysgraupner.de
E-Mail: trainings(at)ddaft.de
Tel: +49 89 840050
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Datum: 02.07.2024 - 16:45 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 2110133
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Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: Gaby S Graupner
Stadt:
Germering
Telefon: +49 89 840050
Kategorie:
Methodenkompetenz
Meldungsart: bitte
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