HEILUNG BRAUCHT VERÄNDERUNG

HEILUNG BRAUCHT VERÄNDERUNG UND VERÄNDERUNG BRAUCHT SINNHAFTIGKEIT!

- WEGE AUS DER ANGSTSTÖRUNG -

(firmenpresse) - Nur wenn Du verstehst, warum es Dir nicht gut geht, kannst Du in Deinem Leben etwas verändern!
„Du solltest mal zum Arzt gehen oder eine Therapie machen – so kann das ja nicht weitergehen mit Dir“!
Oder: Das ist bestimmt nur eine Phase … da sind sie wieder, die gut gemeinten Ratschläge.
Vielleicht denkst Du auch, dass Du an einer schlimmen Krankheit leidest.
Aus meiner langjährigen Expertise und eigener Erfahrung, weiß ich um den großen Leidensdruck der Betroffenen.

G E S U N D H E I T S P R A X I S - W E N S A U E R. D E

Angststörungen – Heilung braucht Veränderung

Angststörungen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen unserer Zeit.
Sie können das Leben der Betroffenen stark einschränken, führen zu chronischem Stress, sozialen Isolationen und einem Gefühl der Hilflosigkeit.
Doch auch hier gilt: Heilung ist möglich.
Allerdings ist sie nicht nur einfach eine Frage der richtigen Therapie oder der richtigen Medikamente.
Ganzheitliche und nachhaltige Heilung erfordert Veränderung, und diese Veränderung muss sinnhaft sein, um dauerhaft Bestand zu haben.

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A N G S T S T Ö R U N G U N D D E R N O T W E N D I G E W A N D E L
Wer an einer Angststörung leidet, weiß, wie stark diese Erkrankung das Leben bestimmen kann.
Angst ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Bedrohungen, doch bei einer Angststörung verselbstständigt sie sich und wird zum ständigen Begleiter, auch ohne reale Gefahr.
Die Angststörung kann sich in vielen Formen zeigen:
als Panikattacken,
Generalisierte Angststörung,
Soziale Phobie oder auch als
Zwangsgedanken.

Die Muster, die zu einer Angststörung führen, sind oft tief verwurzelt – in unserer Biografie, Prägungen, Persönlichkeitsstruktur, Erfahrungen und in unseren Gedanken und Verhaltensweisen.




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V E R Ä N D E R U N G I S T D E R S C H L Ü S S E L ,
um aus diesen Mustern auszubrechen. Doch das ist leichter gesagt als getan.
Denn wer von Angst geplagt ist, für den kann allein der Gedanke an Veränderung schon Angst auslösen. Die Komfortzone, so unangenehm sie auch sein mag, bietet eine gewisse Sicherheit.
Der Gedanke, alte Denk- und Verhaltensmuster zu verlassen, kann überwältigend sein.
Aber genau in diesem Mut zur Veränderung liegt der erste Schritt zur Heilung.

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D I E H E R A U S F O R D E R U N G D E R K O N F R O N T A T I O N
Ein weiterer Aspekt der Heilung bei Angststörungen ist die Konfrontation.
Oft ist die erste Reaktion auf Angst der Wunsch, ihr zu entkommen oder sie zu vermeiden. Doch Vermeidung verstärkt die Angst langfristig nur.
Die Konfrontation mit den angstauslösenden Situationen – sei es durch Expositionstherapie oder durch andere therapeutische Ansätze – ist ein entscheidender Schritt auf dem Weg zur Heilung.

Auch hier spielt Sinnhaftigkeit eine entscheidende Rolle.
Wenn die Konfrontation mit der Angst als sinnlos oder erdrückend wahrgenommen wird, kann sie leicht überwältigend werden.
Doch wenn man diese Konfrontation als einen wichtigen Schritt auf dem Weg zu einem freieren, erfüllteren Leben sieht, kann sie eine Quelle der Befreiung und des Wachstums sein.

V E R Ä N D E R U N G B R A U C H T S I N N H A F T I G K E I T
Veränderung ist ein notwendiger Schritt, aber um diesen Schritt auch tatsächlich zu gehen, braucht es mehr als nur den Willen.
Es braucht eine tiefe Sinnhaftigkeit.

·Warum will ich mich verändern?
·Warum will ich die Angst hinter mir lassen?
·Was gibt mir die Kraft, diesen oft steinigen Weg zu gehen?

Die Antwort auf diese Fragen ist individuell, aber sie ist essenziell.
Für viele Menschen, die an einer Angststörung leiden, kann die Sinnhaftigkeit in der Wiedererlangung von Lebensqualität liegen.
Sie sehnen sich danach, wieder am Leben teilnehmen zu können, ohne von
ständigen Ängsten geplagt zu werden. Andere finden Sinn in der Idee, wieder Kontrolle über ihr eigenes Leben zu gewinnen, frei zu sein von den Fesseln der Angst.
Ohne diese Sinnhaftigkeit bleibt Veränderung ein abstraktes Konzept, das schwer umzusetzen ist.
Aber wenn Veränderung mit einem tiefen Sinn verbunden ist, wird sie zu einer Quelle der Kraft. Dieser Sinn kann auch in kleinen Schritten gefunden werden, im Erkennen kleiner Fortschritte, im Aufbau neuer, positiver Gewohnheiten, die das Leben bereichern.



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In Kürze findet ein kostenloses Webinar über Angststörungen, im
Zusammenhang mit Erschöpfung und Depressionen statt.

Britta Wensauer
G E S U N D H E I T S P R A X I S - W E N S A U E R . D E

F A Z I T - D E R W E G Z U R H E I L U N G V O N A N G S T S T Ö R U N G E N
Heilung braucht Veränderung – das gilt besonders für Angststörungen.
Es erfordert den Mut, sich mit der eigenen Angst auseinanderzusetzen und sich Schritt für Schritt aus den eingefahrenen Mustern zu befreien.
Aber diese Veränderung allein reicht nicht aus. Sie muss von einem tieferen Sinn getragen werden, der uns motiviert und uns durch die schwierigen Phasen der
Heilung führt.

Dieser Weg ist nicht leicht, aber er ist möglich. Indem wir uns der Angst stellen und uns bewusst für Veränderung entscheiden, können wir nicht nur die Symptome der Angststörung lindern, sondern unser Leben grundlegend transformieren.
Dabei ist es entscheidend, dass wir uns immer wieder fragen:
Was gibt meinem Leben Sinn?
Warum ist es wichtig, diese Veränderung zu vollziehen?
In der Antwort auf diese Fragen liegt der Schlüssel zu einer tiefen, nachhaltigen Heilung.

Britta Wensauer
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Bereitgestellt von Benutzer: BrittaWensauer
Datum: 27.09.2024 - 19:27 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 2127267
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Obernzell

Telefon: 085914929994

Kategorie:

Psychologie

Meldungsart: Produktinformation
Versandart: Veröffentlichung
Freigabedatum: 27.09.2024

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