„Krisenfest leben“ in schwierigen Zeiten
ID: 269263
Wirtschaftliche Krisen und persönliche Schicksalsschläge hinterlassen Spuren im Leben. Mentale Stärke und der Mut zur Neuorientierung sind dann besonders gefragt. Sigrid Engelbrecht zeigt in ihrem neuen Ratgeber „Krisenfest leben – 8 Starkmacher für Ihr psychisches Immunsystem“, wie man mit einschneidenden Veränderungen zurecht kommt.
In Zeiten wirtschaftlicher und gesellschaftlicher Umbrüche fühlen sich viele Menschen verunsichert, Leistungsdruck und Existenzängste nehmen zu. Kommen dann noch persönliche Probleme, wie etwa der Tod eines nahen Angehörigen, eine schwere Krankheit, der Verlust des Arbeitsplatzes oder das Ende einer Beziehung hinzu, kann sich der sicher geglaubte Boden unter den Füßen urplötzlich in gefährlichen Treibsand verwandeln.
Was gibt Menschen in Krisenzeiten Halt? Was führt aus der Hilflosigkeit heraus, die durch Zukunftsängste, Sorgen und Grübeln verursacht wird? Wie entdecke ich neue Perspektiven und schöpfe gleichzeitig die Kraft, sie auch zu nutzen? Diesen und weiteren Fragen geht Sigrid Engelbrecht in ihrem neuen Buch „Krisenfest leben“, erschienen im Kreuz Verlag, nach. Darin beschreibt sie acht Kernqualitäten, die helfen können, die persönliche Krisenfestigkeit zu stärken.
Situation offen und ehrlich analysieren
Die offene und ehrliche Analyse der aktuellen Situation ist dabei der erste und vielleicht wichtigste Schritt zur Besserung. „Es hilft nichts, den Kopf in den Sand zu stecken und die Krise zu ignorieren. Nur wer die kritische Lebenslage als solche erkennt und akzeptiert, kann aktiv daran arbeiten, sie zu bewältigen“, weiß Sigrid Engelbrecht aus eigener Erfahrung zu berichten.
Dazu gehört auch, Bilanz zu ziehen, sich einen Überblick zu verschaffen und mit sich ins Reine kommen. Erst wenn man den Kopf wieder etwas frei bekommen hat, öffnet sich auch der Blick für Alternativen.
Neue Wege gehen
Selbstvertrauen, die Kraft, sich von alten Gewohnheiten zu lösen und neue Wege zu gehen, Aufgeschlossenheit und die Bereitschaft, sich Unterstützung durch andere zu suchen, sind einige dieser inneren Starkmacher, die Sigrid Engelbrecht beschreibt.
Das Buch ist ein praxisorientierter Leitfaden dafür, schwierige Zeiten zu meistern. Anhand zahlreicher Beispiele und Übungen zeigt die Autorin, wie man positiv nach vorne sehen und sich neue Ziele setzen kann. Weitere Infos zu dieser Pressemeldung:
Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Sigrid Engelbrecht ist zertifizierte Mental- und Wellnesstrainerin. Schwerpunkte ihrer Vorträge, Seminare und Workshops sind persönliche Weiterentwicklung, Selbstmanagement, Kreativität und Stressbewältigung. Sie ist Autorin mehrerer Ratgeber, unter anderem „Richtig gute Laune kriegen“, „Tanz mit dem Säbelzahntiger“ und „Lass los, was deinem Glück im Wege steht“.
Laura Tischer i.A. von Sigrid Engelbrecht
Fröhlich PR GmbH
Alexanderstraße 14
95444 Bayreuth
Tel.: 0921/75935-52
Fax: 0921/75935-60
E-Mail: l.tischer(at)froehlich-pr.de
Datum: 05.10.2010 - 09:35 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 269263
Anzahl Zeichen: 2745
Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: Laura Tischer
Stadt:
95444 Bayreuth
Telefon: 0921/75935-52
Kategorie:
Vermischtes
Meldungsart: bitte
Versandart: Veröffentlichung
Freigabedatum: 05.10.2010
Diese Pressemitteilung wurde bisher 592 mal aufgerufen.
Die Pressemitteilung mit dem Titel:
"„Krisenfest leben“ in schwierigen Zeiten"
steht unter der journalistisch-redaktionellen Verantwortung von
Fröhlich PR GmbH i.A. von Sigrid Engelbrecht (Nachricht senden)
Beachten Sie bitte die weiteren Informationen zum Haftungsauschluß (gemäß TMG - TeleMedianGesetz) und dem Datenschutz (gemäß der DSGVO).
„Wohl dosiert und zeitlich befristet, sind Belastung und Stress nicht ungesund“, erklärt Engelbrecht. Im Gegenteil: Stress sei evolutionär betrachtet dazu da, uns für einen Kampf fit zu machen. Die in einer Notlage ausgelösten Stressreaktionen in unserem Körper ermöglichen es uns, innerhal
Weitere Mitteilungen von Fröhlich PR GmbH i.A. von Sigrid Engelbrecht
Buchmesse aktuell: Es muss nicht immer Sarrazin sein ...
Es wird Zeit, sich literarisch wieder angenehmeren Themen zu widmen. Wie wäre es zum Beispiel mit einem ganz gar ungewöhnliche Reiseführer? Solch ein Werk wird auf der Frankfurter Buchmesse (6. – 10. Oktober 2010) vom BoD-Verlag in Halle 3.0 Stand D161 vorgestellt. Der Titel: Die 40 kur
SLEEPY DOG Hundebetten sorgen für gesunden Schlaf ...

Die SLEEPY DOG Produktpalette 
Die Produktpalette besteht aus drei Produktgruppen: Neben kompletten Hundebetten und Hundesofas finden sich auch darauf abgestimmte Hundedecken und Hundetücher sowie Hundekissen im Sortiment. Produkte aus dem Hause SLEEPY DOG sind schlicht
In China essen sie Tiere ...
Tierschutzarbeit wird seit dem 19. Jahrhundert betrieben - erfolglos: Die Zahl der Tierversuche (von Anfang an das Tierschutzthema schlechthin) etwa hat sich in Deutschland nach einem kurzfristigen Absinken Anfang der 90iger Jahre seit 1997 wieder verdoppelt. "Die weiter steigende Zahl an Tierv
smatch.com bringt Onlineshops auf Facebook ...
Der Onlineshop hat die Möglichkeit durch die simple Erstellung einer zusätzlichen Anwendung die smatch.com Produktsuche – beispielhaft abrufbar unter: apps.facebook.com/smatch_shopping/ – in das eigene Unternehmensprofil einzubinden. Die intelligente Anwendung ist so konzipiert, dass sie für
