Rückenschmerzen einfach wegtrainieren? Das neue Sling Training verspricht Besserung in kürzester Zeit!
ID: 280838
80 % der Deutschen leiden unter starken Rückenschmerzen, dies verursacht Kosten in Milliardenhöhe!
Rückenschmerzen sind in den letzten Jahren und Jahrzehnten immer mehr zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Abgesehen von Infekten sind Rückenschmerzen der meistgenannte Grund, sich in ärztliche Behandlung zu begeben. Die Gründe dafür sind vielschichtig. Von zu wenig Bewegung über muskuläre Dysbalancen bis hin zu falscher Belastung.
Laut einer Studie des Deutschen Forschungszentrums für Gesundheit und Umwelt betragen die verursachten direkten (für die Behandlung) und indirekten (Produktions- und Arbeitsausfälle) Kosten knapp 50 Mrd. € jährlich.
Diese Zahlen rechtfertigen die Frage nach effizienter Prävention – eine Möglichkeit ist das Sling Training.
Der Sling Trainer – die perfekte Mischung aus Fitnesstraining und Prävention
Eine der neuesten Entwicklungen für ein effizientes Training gegen Rückenschmerzen ist der sogenannte Sling Trainer (oder auch Suspension Trainer). Der Aufbau ist recht einfach: Zwei Gurtbänder werden an der Decke befestigt und Arme, Hände oder Füße werden am Ende der frei schwingenden, instabilen Seile in Schlingen gehängt. Nun können stabilisierende Übungen durchgeführt werden, die vor allem das Zusammenspiel von Zentralnervensystem und lokalen Muskeln aktivieren. Man trainiert mit dem eigenen Körpergewicht, wobei die Intensität z.B. durch veränderte Winkelstellungen variiert werden kann. Das Sling Training ist für Jedermann geeignet, es ist sowohl im Fitness-, als auch im Präventivbereich einsetzbar.
Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen die positiven Auswirkungen von Sling Training. So geht unter anderem aus einer Studie der TU München (Schmoll et al.) hervor, dass Sling Training neben der Verbesserung der Koordination und der Gleichgewichtsfähigkeit vor allem der Stärkung und Stabilisierung der Rumpfmuskulatur dient, also jenen Muskeln, die wichtig sind für einen gesunden und schmerzfreien Rücken.
Der Sling Trainer bringt weitere Vorteile mit sich
Das Sling Training bietet dem Nutzer neben der optimalen Rumpfstabilisation weitere Vorteile gegenüber herkömmlichen Trainingsformen. So ist ein Sling Trainer günstiger als vergleichbare Trainingsgeräte. Außerdem ist Sling Training überall durchführbar, egal ob zu Hause, im eigenen Garten oder in einem naheliegenden Park. Der Sling Trainer ist mit seinen 600g gut transportabel und in wenigen Sekunden einsatzbereit. Man spart viel Zeit und ein Training ist auch im Urlaub oder auf Geschäftsreisen ohne Weiteres möglich.Weitere Infos zu dieser Pressemeldung:
Themen in dieser Pressemitteilung:
Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Olaf Peters ist Begründer der Informationsseite www.slingfitness.de. Er ist 30 Jahre alt und im Bereich Fitness tätig. Als Dipl. Sportwissenschaftler und Personal Trainer widmet er sich nun zunehmend dem Entwickeln und Darstellen von Übungen zu dem neuen Fitness Sport "Sling Training bzw. Suspension Training".
Datum: 20.10.2010 - 15:20 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 280838
Anzahl Zeichen: 3042
Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: Olaf Peters
Stadt:
50931 Köln
Kategorie:
Rücken
Meldungsart: Produktinformation
Versandart: Veröffentlichung
Freigabedatum: 20.10.2010
Diese Pressemitteilung wurde bisher 683 mal aufgerufen.
Die Pressemitteilung mit dem Titel:
"Rückenschmerzen einfach wegtrainieren? Das neue Sling Training verspricht Besserung in kürzester Zeit!"
steht unter der journalistisch-redaktionellen Verantwortung von
Slingfitness (Nachricht senden)
Beachten Sie bitte die weiteren Informationen zum Haftungsauschluß (gemäß TMG - TeleMedianGesetz) und dem Datenschutz (gemäß der DSGVO).
Insgesamt befinden sich auf der Sling Training Lehr-DVD 22 Ãœbungen für Beine, Bauch, Brust, Arme und Rücken. Diese werden von Diplomwissenschaftler Olaf Peters detailiert und wissenschaftlich erläutert und aufgezeigt. Dabei wird auf alle relevanten Eigenheiten der einzelnen Bewegungen Schritt fÃ
Muskelaufbau mit Suspension Training ...
Muskelaufbau durch Hypertrophietraining Die Quersschnittsvergößerung bzw. Volumenzunahme der Muskelzellen wird Muskelhypertrophie genannt. Entscheidend für die Muskelhypertrophie ist die richtige Kombination von Wiederholungszahlen und Intensität der einzelnen Bewegung. Das optimale Ergebnis
Mit Suspension Training zum Sixpack ...
Das richtige Bauchmuskeltraining Training ist nicht gleich Training. Wer sein Ziel Sixpack erreichen will, muss regelmäßig und diszipliniert trainieren. Auch die richtige Intensität des Krafttrainings ist von entscheidender Bedeutung. Dabei ist weniger häufig mehr. Die Übungen sollten so int
Weitere Mitteilungen von Slingfitness
Neustart der Matratzenstraße, der Informationsquelle für die perfekte Matratze ...
Das neue Informationsportal www.matratzenstrasse.de möchte alle Matratzen der einzelnen Hersteller und Marken, die derzeit auf dem Markt erhältlich sind, kurz vorstellen, ihre Besonderheiten verdeutlichen und ihre individuellen Matratzeneigenschaften nennen. Dies ist das Anliegen des seit kurzem o
Endlich Schlummer ohne Kummer ...
Erholsamer Schlaf ist die beste Grundlage für die Gesundheit. Wer nachts schlecht schläft, leidet tagsüber oft an Schmerzen im Rücken, den Schultern und im Lendenbereich. Viel schlimmer noch, er riskiert neben Konzentrations-schwierigkeiten auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Depressionen und and
SaneoLINE - die neue Qualitätsmarke für TENS / EMS Reizstromgeräte ...
TENS – eine medikamentenfreie Methode zur Schmerztherapie, von der viele Menschen noch nie gehört haben. Und dabei ist sie sehr zuverlässig und hat schon vielen geholfen, ihre Schmerzen zu lindern oder sogar loszuwerden. Bei der Transkutanen elektrischen Nervenstimulation werden elektrische Impu
Kaltschaummatratzen Test Sieger: Malie 7 Zonen Kaltschaummatratze ...
Der Schlaf nimmt einen wesentlichen Teil des Lebens ein, doch wissen die Wenigsten wie stark sich das Schlafsystem auf den Schlaf auswirkt. In Deutschland jedoch haben mehr und mehr Menschen Probleme mit ihrem Rücken, und häufig ist dabei die Schlafunterlage Schuld. Das Angebot an Schlafunterla
