Neuerscheinung: Mein Weg zum Wohlfühlgewicht – die Lust am leichteren Leben

Buch motiviert zu einer gesunden und aktiven Lebens- und Ernährungsweise

Bad Brückenau.- Die meisten Menschen wünschen sich eine gute Figur. Viele von ihnen leben von einer Diät zur nächsten, führen einen ständigen Kampf gegen den Heißhunger oder greifen zu Appetitzüglern, Schlankmachern und Pulvernahrungen. Trotzdem sind mehr als die Hälfte der Erwachsenen und etwa jedes fünfte Kind übergewichtig. In seinem Buch „Mein Weg zum Wohlfühlgewicht – die Lust am leichteren Leben“ zeigt Peter Faulstich, Diplom-Oecotrophologe und Ernährungsberater in der Malteser Klinik von Weckbecker, auf, warum die meisten Diäten nicht funktionieren und wie man statt dessen sein Wohlfühlgewicht erreichen und halten kann.

(firmenpresse) - Bad Brückenau.- Die meisten Menschen wünschen sich eine gute Figur. Viele von ihnen leben von einer Diät zur nächsten, führen einen ständigen Kampf gegen den Heißhunger oder greifen zu Appetitzüglern, Schlankmachern und Pulvernahrungen. Trotzdem sind mehr als die Hälfte der Erwachsenen und etwa jedes fünfte Kind übergewichtig. In seinem Buch „Mein Weg zum Wohlfühlgewicht – die Lust am leichteren Leben“ zeigt Peter Faulstich, Diplom-Oecotrophologe und Ernährungsberater in der Malteser Klinik von Weckbecker, auf, warum die meisten Diäten nicht funktionieren und wie man statt dessen sein Wohlfühlgewicht erreichen und halten kann.

„Die schlechten Langzeiterfolge der Diäten haben nichts mit mangelnder Willensstärke zu tun“, so Faulstich. „Sie sind das Ergebnis einer insgesamt falsch verstandenen Diätmentalität, die durch ständiges Wiegen, Kalorienzählen, Verbote und unrealistische Ziele eher Essstörungen als ein gesundes Essverhalten fördert.“ Jojo-Effekte sind die Folge. Viele Menschen benutzen Essen als Stimmungsaufheller, Beruhigungstablette, Trostspender, zur Ablenkung oder als Belohnung. Das Bedürfnis zu essen ist häufig mehr ein seelischer als ein körperlicher Hunger. Notwendig ist deshalb eine intensive Auseinandersetzung mit der eigenen Persönlichkeit, den individuellen Problemen und Gefühlen und dem Essverhalten.

Das Buch „Mein Weg zum Wohlfühlgewicht“ beschreibt ein Lebens- und Ernährungs-konzept, das die Leser dabei unterstützt, Körper, Geist und Seele in eine harmonische Einheit zu bringen. Im Vordergrund steht neben einem gezielten Mentaltraining die Motivation zu einer gesunden und aktiven Lebens- und Ernährunsgsweise. Alle Empfehlungen, Tipps und Übungen unterstützen dabei, langfristig Erfolge zu erzielen und das Erreichte zu stabilisieren. „Dabei verbiete ich nichts, sondern biete an“, erläutert Faulstich.

Peter Faulstich hat eine stoffwechselaktive Vollwertkost entwickelt, die die praktische Umsetzung seines Ernährungskonzepts ermöglicht. Mehr als 200 Rezepte sind zum Nachkochen im Buch abgedruckt. Wer die Bereitschaft mitbringt, für den Erfolg aktiv etwas zu tun, findet in seinem Buch „Mein Weg zum Wohlfühlgewicht – die Lust am leichteren Leben“ einen 360 Seiten umfassenden Ratgeber.



Das Buch „Mein Weg zum Wohlfühlgewicht – die Lust am leichteren Leben“ ist erschienen in der Schlüterschen Verlagsgesellschaft mbH und Co. KG. Es ist erhältlich im Fachhandel mit der ISBN-Nr. 978-3-89993-534-9 oder direkt bei der Malteser Klinik von Weckbecker: www.weckbecker.com, Telefon 09741/830.

Zum Autor:
Peter Faulstich arbeitete mehr als zehn Jahre als AOK-Ernährungsberater, absolvierte danach eine Ausbildung zum Gesundheitstrainer im Zentrum für naturheilkundliche Forschung der TU München und ist seit 2002 als ernährungswissenschaftlicher Leiter der Malteser Klinik von Weckbecker, einer Fachklinik für Naturheilverfahren in Bad Brückenau, tätig. Sein ganzheitliches Lebens- und Ernährungskonzept wird in der Malteser Klinik von Weckbecker in Zusammenarbeit mit mehreren Krankenkassen erfolgreich umgesetzt.
Weitere Infos zu dieser Pressemeldung:

Themen in dieser Pressemitteilung:


Unternehmensinformation / Kurzprofil:
PresseKontakt / Agentur:
Bereitgestellt von Benutzer: annerosesandner
Datum: 02.08.2007 - 15:04 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 33474
Anzahl Zeichen: 0

Kontakt-Informationen:

Kategorie:

Gesundheitswesen - Medizin

Meldungsart: bitte
Versandart: eMail-Versand
Freigabedatum: 02.08.2007

Diese Pressemitteilung wurde bisher 1648 mal aufgerufen.

Warum XRP für Lifestyle-Enthusiasten interessante Optionen bietet ...
Für Leser, die sich für exklusive Trends, Luxus und digitale Innovation interessieren, eröffnet die Welt der Kryptowährungen eine faszinierende Perspektive. XRP ist ein digitales Asset, das besonders durch seine Geschwindigkeit und Effizienz überzeugt. Für ein Publikum, das Wert legt auf Stil

Pressemitteilung optimieren: Fahrzeugdaten als PR-Argument nutzen ...
Wer eine Pressemitteilung optimieren möchte, steht vor einer grundlegenden Frage: Welche Argumente überzeugen Redaktionen wirklich? Im Bereich Fuhrpark und Flottenmanagement liegt die Antwort oft direkt in den eigenen Fahrzeugdaten. Kraftstoffverbrauch, Kilometerleistung, Wartungsintervalle oder C

Welche Beleuchtung und Ausstattung muss ein Autoanhänger 2026 haben? ...
Ein Anhänger muss im Straßenverkehr bestimmte Vorschriften erfüllen. Viele Fahrer denken dabei zuerst an die Beleuchtung. Tatsächlich gehören aber noch weitere Bauteile zur Pflichtausstattung. Dazu zählen Rückstrahler, eine funktionierende Kupplung und die elektrische Verbindung zum Zugfahrze

medvicon bietet Software zur Berechnung von Leistungsprämien im Gesundheitswesen ...
Leistungsprämien, wie sie die neuen Tarifverträge (TV-L, TVöD) fordern, können mit „BONUSmed direkt“ auf einfache Weise berechnet und ausgeschüttet werden. Mit der neuen Software können sowohl Einmalzahlungen, etwa eine Sonderprämie, als auch ein Teil der bisherigen Gehälter leistungsabh

10 Jahre Tagespflege Hanna im Evangelischen Johannestift ...
Dieses dient vor allem der Entlastung der pflegenden Angehörigen und damit der Vermeidung oder Hinauszögerung des stationären Pflegewohnens. Viel wird den Gästen geboten. Von der gemeinsamen Zubereitung der Mahlzeiten über Konzentrations- und Gedächtnistraining bis hin zur Unterhaltungsange

Ayurveda-Kräutersalbe gegen Falten ...
Insgesamt wird die Oberhaut genau wie die darunter liegende sogenannte Lederhaut dünner. Es findet sich immer weniger Bindegewebe, Wasser kann dort nicht mehr gut gebunden werden. Die elastischen Fasern verschwinden, die Gewebespannung fehlt. Insgesamt bildet sich ein minderwertiges Bindegewebe, da

Angst - Informationen und Reflexionen ...
Erich Fried sagte einmal ich habe Furcht vor Menschen, die niemals Angst haben. Für ihn war Angst ein wichtiger Partner, um sich auf schwierige Situationen gut vorzubereiten oder auch um sich selbst zu Vorsicht zu gemahnen. Die Angst davor, jemand anderen zu verletzen, verhilft uns zur Verfeineru