Meditation als Stressmanagement- und Entspannungsmethode
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Meditation – Die Quelle der Konzentration
Die Meditation als Stressmanagement- und Entspannungsmethode ist weit verbreitet und seit einigen Jahren auch in Europa angekommen (Gesundheitsmagazin HIPPOKRATES von Arte). Auch Sie haben bestimmt schon verschiedene Artikel, Aussagen oder Erfahrungsberichte zum Meditieren in den Medien wahrgenommen. Ob im Zusammenhang mit fernöstlicher Tradition, den Begriffen Gelassenheit, Achtsamkeit, Konzentration oder sogar Bewegung – Meditation hat vielfältige Facetten und begeistert nicht nur Privatpersonen, sondern insbesondere die Wissenschaft.
Diese vielfältigen Untersuchungen zeigen, dass Meditation als positives Verfahren zur Erhaltung und Steigerung der Gesundheit betrachtet wird. Trotz des vermuteten und belegbaren gesundheitlichen Nutzens, spielt die Meditation im westlichen Kulturkreis bisher jedoch eine untergeordnete Rolle und wird von vielen Personen weiterhin mit Skepsis betrachtet. Aus den Erfahrungen der AHAB-Akademie liegen die Hauptgründe in der fehlenden Anwendung, aber auch in der mangelnden Methodenkompetenz zur Integration dieser Technik in den Alltag. Auch die gesetzlichen Krankenkassen sind trotz der positiven gesundheitlichen Wirkung der Meditation noch nicht 100% von der Methode überzeugt. Als anerkanntes Verfahren zur Gesundheitsförderung gelten bisher lediglich Präventionskurse, die zusätzlich zur Meditation auch andere Entspannungsmethoden, wie Qi Gong oder Tai Chi, enthalten.
Aufgrund der verschiedenen gesundheitsförderlichen Aspekte der Meditation, die die wissenschaftlichen Studien bisher ergeben haben, ist es jedoch sinnvoll dieses Verfahren auch in der westlichen Gesellschaft zu etablieren. Gehen Sie einen Schritt in diese Richtung. Nähern Sie sich der traditionsreichen Methode und profitieren Sie von den mannigfaltigen Einsatzmöglichkeiten und der gesundheitsförderlichen, körperlichen und geistigen Veränderung. Meditieren kann Ihnen u. a. helfen, tägliche Anforderungen besser zu bewältigen und mehr Gelassenheit und innere Balance in Ihr Leben zu bringen. Nutzen Sie die Wirkung der Meditation, um Ihre Konzentrationsfähigkeit und Aufmerksamkeit zu verbessern sowie Ihre Stressresistenz und Leistungsfähigkeit zu erhöhen. Probieren Sie die Mediation selbst aus und integrieren Sie die Techniken und Methoden der Meditation in Ihren Alltag.
Mit langjähriger Erfahrung und aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen bietet die AHAB-Akademie ein 3-tägiges Einsteiger-Seminar "Meditation - Die Quelle der Konzentration" an. Profitieren auch Sie von den positiven Effekten des Meditierens und versetzen Sie Ihren Körper in einen Tiefenentspannungszustand, der Ihre Leistungsreserven schützt.
Im Seminar lernen Sie, die wertvolle Ressource „Meditation“ für sich zu nutzen, indem Sie unterschiedliche Methoden des Meditierens kennenlernen und in vielen praktischen Übungen ausprobieren. In jenem Methodenportfolio ist bestimmt eine passende Meditationsmethode für Sie dabei, mit der Sie Ihre Gedanken sortieren können, zur Ruhe kommen, Leistungsreserven auftanken und mehr Bewusstheit in Ihren Lebensalltag bringen. Lassen Sie sich von der wissenschaftlich viel beachteten und untersuchten Methode begeistern und nehmen Sie an einem der Seminare vom 04.-06.06.2012 in Potsdam oder vom 19.-21.09.2012 in Templin teil. Stärken Sie Ihre Ressourcen und entwickeln Sie sich mit Hilfe der Meditation weiter.
Anmeldung, nähere Informationen, Preise und weitere Termine unter 030/9860 1997-88.
Hinweis an die Redaktion:
Kontakt: Gesundheitswissenschaftlerin Claudia Lenz
Projektleiterin Betriebliche Gesundheitsförderung
Tel: 030/ 9860 1997 88,
E-Mail: lenz@ahab-akademie.de
Weitere Infos zu dieser Pressemeldung:
Themen in dieser Pressemitteilung:
meditation
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gesundheit
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Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Die AHAB-Akademie (Angewandte Human-, Arbeits- und Bildungswissenschaften) ist seit 2004 ein zertifizierter Bildungsträger, der staatlich anerkannte Ausbildungen und zahlreiche Programme im Bereich der gesunden Personal- & Organisationsentwicklung für Unternehmen und deren Mitarbeiter anbietet. Die Kombination von Themen zur gesundheitsfördernden Ressourcenstärkung mit Kompetenzentwicklungen im Hard-/Soft-Skills-Bereich ist zukunftsorientiert und an den Bedürfnissen des Marktes ausgerichtet. Die deutschlandweit agierende GmbH mit Hauptsitz in Berlin verfügt über einen Stamm an hochqualifizierten Psychologen, Pädagogen, Gesundheits-, Sport- und Ernährungswissenschaftlern, Ergonomie- und Demografieberatern u.v.m. die sich als Dozent/in, Berater/in, Coaches und Trainer/in auf die unterschiedlichsten Schwerpunktthemen spezialisiert haben.
Datum: 09.05.2012 - 10:28 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 634321
Anzahl Zeichen: 5152
Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: Claudia Lenz
Stadt:
Berlin
Telefon: 49309860199788
Kategorie:
Vermischtes
Meldungsart: Produktankündigung
Versandart: Veröffentlichung
Freigabedatum: 09.05.2012
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