Das Geheimnis der "Wow-Frauen"
Jetzt in der Oktober-Ausgabe von PETRA: Lässiger, präsenter und schlagfertiger werden - mit Tricks, die funktionieren
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dazu. Zu schüchtern, zu unsportlich, zu sensibel: Irgendwas hat doch
jeder an sich zu kritteln. In einem großen Psychologie-Report verrät
PETRA, das Mode- und Beautymagazin Deutschlands, in seiner
Oktober-Ausgabe (ab 13. September 2012 am Kiosk), wie man eine
"Wow-Frau" werden kann - und sich dabei trotzdem treu bleibt.
Der allererste Schritt zur Veränderung sei die Selbsterkenntnis,
erklärt Karin Krümmel, Psychologin und Coaching-Expertin aus Berlin,
in PETRA: "Es ist wichtig, sich selbst zu erforschen, immer wieder.
Erst wer dies getan hat, weiß, wie er tickt und kann sich so
verändern."
Je bewusster man sich für die Veränderung entscheide, um so besser
funktioniere sie, weiß Krümmel aus ihren zahlreichen Coachings: Weil
sie dann "intrinsisch" motiviert ist, der Wunsch also aus dem eigenen
Herzen kommt und nicht von außen aufgedrückt wird.
PETRA nennt in der aktuellen Ausgabe fünf unkomplizierte
Strategien, mit denen das "Anders werden" gelingen kann:
1. Davon träumen: Malen Sie sich in bunten Bildern aus, wie es
sein wird, wenn sie anders sind. Genießen Sie diese Gedankenspiele.
Es gibt keinen besseren Film als den im eigenen Kopfkino!
2. Darüber reden: Machen Sie andere Menschen zu Zeugen Ihres
persönlichen Plans. Wenn Sie von Ihren Wünschen erzählen, merken Sie
schneller, ob alles schlüssig ist - und Sie ziehen Ihr Ding eher
durch.
3. Mutig sein: Beruhigen Sie Ihren inneren Angsthasen damit, dass
der Weg sich lohnt und alles wohl durchdacht ist. Damit wir die
Komfortzone verlassen, muss das Ziel schließlich so reizvoll wie
möglich sein.
4. Verbündete finden: Manchmal wollen andere genauso anders sein
wie Sie. Dann schließen Sie sich zusammen und helfen einander beim
Durchhalten.
5. Etappensiege feiern: Markieren Sie Zwischenziele - denn sie
sind der beste Beweis dafür, dass Sie auf dem richtigen Weg sind. Und
für erste Erfolge dürfen Sie sich natürlich belohnen!
Das komplette Titelthema "Ich wär so gerne anders" jetzt in PETRA.
Für Rückfragen: Rüyam Altan, Redaktion PETRA, Tel.: 040/2717-3026,
Fax: 040/2717-3005, E-Mail: rueyam.altan@petra.de .
Pressekontakt:
Mona Burmester
Presse- und Öffentlichkeitsarbeit
JAHRESZEITEN VERLAG
Tel.: 040/2717-2491
Fax: 040/2717-2063
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Datum: 12.09.2012 - 09:25 Uhr
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