Fitnesstraining für Autofahrer mit Manfred Kaltz
ID: 95415
Hamburg, 11. Juni 2009
FAHR FIT – SICHER ANKOMMEN heißt das vom Reifenhersteller Bridgestone und den INJOY Sports- & Wellnessclubs entwickelte spezielle Fitnesstraining für Autofahrer. Jetzt konnten Hamburger „Kilometerkönige“ nach diesem Programm trainieren. Unterstützt wurden sie dabei von der Fußball-Legende Manfred Kaltz (56).
Bei der einzigartigen Trainingsaktion im Sportstudio INJOY in Wentorf bei Hamburg konnten die Teilnehmer die einzelnen FAHR FIT-Übungen unter fachmännischer Anleitung kennen lernen und trainieren. Dazu gehörte der „Käfer“, ein spezielles Bauchmuskeltraining, bei dem man wie ein Käfer auf dem Rücken liegt und quasi versucht, einen Grashalm zu erreichen. Außerdem wurden spezielle Übungen für die Fahrtpausen vorgestellt. Das Besondere daran: Als Trainingsgeräte dienen hier der eigene PKW und ein Thera-Band. So können zum Beispiel Schrägliegestütz bei geöffnetem Kofferraum an der unteren Kofferraumkante durchgeführt werden. Durch diese und weitere gezielte Übungen wie dem „Arm-Rückenheben“ und dem „Großen Adler“ werden typische Autofahrerprobleme wie Verspannungen im Nacken- und Rückenbereich, geschwollene Füße und Kopfschmerzen vermieden.
Der beste Weg, um den Beschwerden von Autofahrern dauerhaft vorzubeugen, bleiben regelmäßige Bewegung und Sport, erklärt Professor Dr. Braumann, Ideengeber für das FAHR FIT-Programm. Daher lernten die Teilnehmer bei der Trainingsaktion auch Übungen kennen, die regelmäßig im Fitness-Studio trainiert werden können. Nach einem kurzen Warm-Up von fünf Minuten wurden dabei sechs Übungsblöcke absolviert, welche die verschiedenen Muskelgruppen trainieren, die beim Autofahren besonders belastet werden. Dazu gehören Muskeln an Rücken, Bauch, Brust, Oberschenkel sowie Bizeps und Trizeps.
Exklusiver Gast der Trainingsaktion war die berühmte Hamburger Fußball-Legende Manfred Kaltz. Gemeinsam mit den Teilnehmern hat er das FAHR FIT-Programm trainiert und wertvolle Profi-Tipps zum Thema Fitness beim Autofahren verraten. Der ehemalige Außenverteidiger des HSV und Nationalspieler gehört zu den erfolgreichsten Fußballern der deutschen Geschichte. So wurde er mit dem HSV dreimal deutscher Meister und holte bei der Europameisterschaft 1980 mit Deutschland den Titel. Heute engagiert sich Manfred Kaltz gemeinsam mit Jürgen Klinsmann in der Stiftung Jugendfußball und leitet eine eigene Fußballschule für Kinder. In seinem Beruf und seiner Freizeit ist er oft mit dem Auto unterwegs und kennt sich bestens mit den körperlichen Strapazen langer Autofahrten aus. Daher unterstützt er die Initiative FAHR FIT – SICHER ANKOMMEN.
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Die 1976 in Hamburg gegründete Bridgestone Deutschland GmbH ist eine 100%ige und gleichzeitig die umsatzstärkste Tochtergesellschaft der Bridgestone Corporation in Europa. Seit 1995 befindet sich der dt. Firmensitz in Bad Homburg. Die Bridgestone Corporation beschäftigt weltweit über 100.000 Mitarbeiter, davon rund 750 in Deutschland.
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Datum: 11.06.2009 - 17:06 Uhr
Sprache: Deutsch
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Kategorie:
Auto & Verkehr
Meldungsart: Erfolgsprojekt
Versandart: Veröffentlichung
Freigabedatum: 11.06.2009
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