Angst – Selbsthilfe bei Ängsten, Phobien und Panikattacken

Angst ist etwas völlig normales. Sie ist ein Schutzmechanismus, der uns vor Schaden oder gar Tod bewahrt. Aber was, wenn die Angst das Leben bestimmt? Wenn wir uns vor Dingen fürchten, die eigentlich völlig harmlos und ungefährlich sind? Dann brauchen wir eine helfende Hand und jemanden, der uns einen Weg aus der Angst zeigt. Mit der Selbsthilfe CD „Angst – Jetzt überwinde ich sie!“ möchten wir Ihnen eine solche Hilfestellung geben.

(firmenpresse) - Viele Menschen leiden unter Ängsten oder Phobien. Aber die meisten trauen sich aus Scham nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Deshalb haben Dipl. Psychologe Frank Beckers und Frau Dr. med. Heidemarie Schlaak eine CD entwickelt, die Menschen mit Ängsten, Phobien und Panikattacken unterstützen soll. Die CD enthält wertvolle Tipps und Vorschläge, wie Sie aktiv gegen Ängste und Phobien vorgehen können. Welche Verhaltensweisen sind sinnvoll? Die CD liefert viele Informationen rund um das Thema Angst: Woher kommen Ängste? Welchen Sinn haben sie? Woran erkennen Sie, ob Ihre Angst behandlungsbedürftig ist oder sich noch im normalen Rahmen bewegt?
Weiterhin enthält die CD wertvolle Tipps und Vorschläge, wie Sie aktiv gegen Ängste und Phobien vorgehen können. Welche Verhaltensweisen sind sinnvoll? Was können Sie selbst tun, um Ihre Angst in den Griff zu bekommen? Ab wann empfiehlt es sich, zusätzliche Hilfe durch einen Arzt oder Therapeuten in Anspruch zu nehmen?
Außerdem enthält die CD einen Track mit entspannenden, stärkenden und beruhigenden Suggestionen. Es hat sich gezeigt, dass gerade Angstpatienten unter einem überdurchschnittlich hohen Maß an Anspannung leiden. Diese gilt es, durch geeignete Entspannungstechniken zu senken. Denn gerade diese Grundanspannung trägt dazu bei, dass die Angstattacken in unangenehme Höhen schnellen können.
Mit der CD Angst – Jetzt überwinde ich sie! können Sie also auf drei Arten gegen die Angst vorgehen:
1.Sie verstehen und erkennen das Wesen der Angst.
2.Sie lernen, durch Entspannung Ihre Grunderregung zu senken.
3.Sie bekommen hilfreiche Tipps und Lösungsansätze, wie Sie mit Ihrer Angst umgehen sollten.
Wir hoffen, dass Sie so schon bald ruhig und angstfrei Ihren Alltag bewältigen können.









Weitere Infos zu dieser Pressemeldung:

Themen in dieser Pressemitteilung:


Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Leseranfragen:
Bereitgestellt von Benutzer: Murphymousers
Datum: 16.06.2009 - 12:18 Uhr
Sprache: Deutsch
News-ID 96054
Anzahl Zeichen: 0

Kontakt-Informationen:
Ansprechpartner: Frau Peters
Stadt:

Selfkant

Telefon: 02456 1515

Kategorie:

Vermischtes

Meldungsart: Produktinformation
Versandart: Veröffentlichung
Anmerkungen:
Veröffentlichung nur mit Quellennachweis
Belegexemplar erwünscht

Diese Pressemitteilung wurde bisher 743 mal aufgerufen.

Neue Affirmations-CD Liebe, Lachen, Leichtigkeit - Gute Gedanken für jeden Tag Positive Affirmationen und Glaubenssätze für ein glückliches Leben ...
Das Hörbuch Liebe, Lachen, Leichtigkeit – Gute Gedanken für jeden Tag, bietet positive Affirmationen und Glaubenssätze zu Themenbereichen wie Liebe, Gesundheit, Freundschaft, Familie und Beruf. Was verbirgt sich hinter Affirmationen und Glaubenssätzen? Kann dies jeder anwenden und erlernen

Wechseljahre - eine Zeit voller Herausforderungen ...
Die Wechseljahre einer Frau können sehr turbulent sein. Durch den veränderten Hormonspiegel leidet jede dritte Frau unter schweren Begleiterscheinungen wie Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen, Haarausfall, trockene Haut und trockene Schleimhäute. Einige Frauen leiden besonders unter den psyc

Mit guten Vorsätzen ins neue Jahr ...
Egal ob Erreichung des Wunschgewichtes, Nichtraucher werden, stressfreier Leben, mehr Wohlbefinden, mehr Selbstbewusstsein, Ängste abbauen, erfolgreicher werden… jeder Mensch wird wohl einen Bereich haben, den er noch verbessern könnte oder möchte. Aber häufig halten die Wünsche und guten

Weitere Mitteilungen von Mentaltraining-Beckers GmbH

Fremdenfeindlichkeit in der DDR ...
Das Nachrichtenmagazin www.news.de führte anlässlich des 20jährigen Jubiläums des Mauerfalls ein Interview mit Almuth Berger, der ersten und einzigen DDR-Ausländerbeauftragten. Erst 1990 wurde dieser Posten in der DDR geschaffen, da sich die neuen Bürgerbewegungen und Parteien Ende der 1980er

Spielbank Berlin präsentiert die Deutsche velotaxi-Meisterschaft 2009 ...
350 Meter können verdammt lang sein. Vor allem wenn die Strecke im velotaxi, mit zwei Beifahrern und möglichst schnell zurückgelegt werden muss. Genau das passiert am 21. Juni auf der Straße des 17. Juni, wenn velotaxifahrer aus allen Bundesländern im Rahmen des Skoda Velothon erstmals eine deu

DER VARTA-FÜHRER - Restaurant der Woche: Bistro 's Laurent im Restaurant "Alte Sonne in Ludwigsburg ...
> Die Redaktion des Varta-Führers kürt auf ihrer Website www.varta-guide.de wöchentlich das Hotel bzw. Restaurant der Woche. Die Auswahl erfolgt anhand aktueller Prüfergebnisse unserer Experten. Die Nennung im Varta-Führer hängt allein von der Leistung der Betriebe ab. Vergeben werden Vart

Aufsichtsrat der Deutschen Börse verlängert Vorstandsvertrag mit Frank Gerstenschläger ...
> Der Aufsichtsrat der Deutsche Börse AG hat in seiner heutigen Sitzung die Vorstandsberufung von Frank Gerstenschläger mit Wirkung zum 1. April 2010 um drei Jahre verlängert. Gerstenschläger ist seit dem 1. April 2007 Mitglied des Vorstands der Deutsche Börse AG und leitet seither das Ress