Resilienz
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Was Stehauf-Menschen auszeichnet
Resilienz beschreibt die von Mensch zu Mensch unterschiedliche Fähigkeit, mit den genannten täglichen Belastungen und Anforderungen umzugehen. Es handelt sich um eine mentale Fähigkeit, die umgangssprachlich mit psychischer Widerstandskraft übersetzt werden kann. Wenn wir andere Personen beschreiben, die aus unserer Sicht über eine hohe Resilienz verfügen, werden häufig Eigenschaften wie: gelassen, selbstbewusst, menschlich, humorvoll, intelligent, zielorientiert und selbstreflektiert genannt. Resilienz zeigt sich also nicht nur im beruflichen Alltag, sondern auch im Privatleben.
Resilienz ist eine Schlüsselqualifikation, um den heutigen hohen Anforderungen gerecht zu werden und gesund zu überstehen. Resiliente Menschen können auf wechselnde, anspruchsvolle Situationen flexibel reagieren. Nichts haut sie wirklich um, im Gegenteil. Schwierigkeiten bieten ihnen die Chance, bisher nicht wahrgenommenes Potential zu entdecken und auszubauen, oder sich nach Niederlagen wieder aufzurichten um weiter am Ball zu bleiben.
Resilienz ist nicht angeboren. Es ist erlernbar, negativen Stress, Rückschläge, emotionale Tiefs oder berufliche Durststrecken auszugleichen. Dieses Seminar bietet praxisnahe Trainingsschritte an und erweitert Ihre ?Stehauf- Kompetenz?.
Methode:
Theorie-Input, Praxisbeispiele, Gruppen- und Einzelübungen
Themenüberblick:
Standortbestimmung
Basisfaktoren der Resilienz
Akzeptieren was ist und wie es ist
Stress ausbalancieren
Ohne Optimismus geht es nicht
Grenzen setzen und Verantwortung übernehmen
Ressourcen entdecken und nutzen
Lösungsorientiertes Verhalten
Beziehungen und Zukunft gestalten
Persönliche Resilienz ? meine konkreten Schritte
Heidrun Rösch, Aufgewachsen im Ruhrgebiet, Sie hat nach der mittleren Reife eine kfm. Ausbildung abgeschlossen, das Abendgymnasium besucht und als Assistentin in der Geschäftsführung einer Akademie gearbeitet. Dort packte Sie weiterer Bildungshunger, Sie qualifizierte sich zur zertifizierten Seminartrainerin in den Kompetenzfeldern Erwachsenenbildung, Personalentwicklung und Coaching. Seit 1986 ist Sie selbständige Trainerin und führt Trainings und Beratungen für Unternehmen, den öffentlichen Dienst und wissenschaftliche Institutionen durch.
Ort: Tagungshotel Hamburg
Zeitraum: 14.06.2016 09:30 Uhr - 15.06.2016 16:30 Uhr
950,- Euro zzgl. MwSt.
Unternehmensinformation / Kurzprofil:
Datum: 15.04.2016 - 15:51 Uhr
Sprache: Deutsch
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Stadt:
Bonn
Kategorie:
Marketing & Werbung
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